dazu Feldsalat mit Apfel und Senf-Dressing
Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen mit leckerem Porreegemüse. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Porree
1 Stück
Frischer Flammkuchenteig
260 g
Crème fraîche, Bio
100 g
Feldsalat
75 g
Apfel
1 Stück
Mittelscharfer Senf
20 ml
Mozzarella
125 g
Rosmarin Zweig
1 Stück
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Olivenöl
15 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Butter
1 Esslöffel
Honig
1 Teelöffel
Balsamicoessig
nach Geschmack
Wasser
350 g
Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.
Porree der Länge nach halbieren, den weißen und hellgrünen Teil in feine Halbringe schneiden.
Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken.
Porree und Rosmarin in den Gareinsatz geben.
350 g Wasser* und Salz* in den Mixtopf geben und Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen fortfahren.
Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.
Flammkuchenteig mit Papier auf einem [2] Backblech ausrollen. Teig gleichmäßig mit Crème fraîche bestreichen und dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Crème fraîche mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen,
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zum Porree geben, unterheben und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.
Mit Mozzarella belegen, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im Backofen 13 – 15 Min. auf der untersten Schiene knusprig backen.
Währenddessen fortfahren.
Mixtopf leeren, spülen und trocknen.
Kürbiskerne ohne Fettzugabe in den Mixtopf geben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 anrösten.
Feldsalat in eine große Schüssel geben und Kürbiskerne nach dem Rösten zugeben.
Apfel vierteln und Kerngehäuse entfernen.
Apfelviertel, Essig*, Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 15 g [20 g | 30 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.
Apfeldressing zum Feldsalat geben, gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Zusammen mit dem Apfel-Feldsalat genießen.
Guten Appetit!
3907
kJ
Energie (kJ)
934
kcal
Energie (kcal)
52.2
g
Fett
25.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
83
g
Kohlenhydrate
39.8
g
davon Zucker
8.6
g
Ballaststoffe
28.9
g
Eiweiß
3.42
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
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