dazu Apfel-Feldsalat getoppt mit Kürbiskernen
Du liebst klassische Gerichte, die es früher bei Oma, im Kindergarten oder in der Schulküche gab? Wir auch! Darum gibt es heute ganz traditionell einen Flammkuchen mit leckerem Porreegemüse. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Porree
1 Stück
Flammkuchenteig
1 Stück
Crème fraîche
150 g
Feldsalat
75 g
Apfel
1 Stück
Rotweinessig
12 ml
Mittelscharfer Senf
20 ml
Butter
10 g
Petersilie glatt/Rosmarin
10 g
Kürbiskerne
10 g
Honig
8 g
Mozzarella
1 Stück
Olivenöl
2 Esslöffel
Öl
0.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Porree der Länge nach halbieren, den weißen und hellgrünen Teil in feine Ringe schneiden. Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken.
In einer großen Pfanne Butter und 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* auf mittlerer Stufe erwärmen. Porreeringe und nach Geschmack gehackten Rosmarin darin 5 – 8 Min. bei schwacher Hitze weich garen. Währenddessen den Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.
Flammkuchenteig auf ein Backblech ausrollen und gleichmäßig mit Crème fraîche bestreichen, dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Porree-Rosmarin-Mischung darauf verteilen, mit Mozzarella belegen und ein wenig mit Salz und Pfeffer würzen.
Flammkuchen auf der untersten Schiene im Backofen 13 – 15 Min. knusprig backen. In einer kleinen Pfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe anrösten, bis sie fein duften. Dann herausnehmen und kurz abkühlen lassen.
Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfelviertel in kleine Stücke schneiden. Petersilie mitsamt den Stielen hacken. In einer großen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl, Senf, Balsamicoessig und Honig mit etwas Salz und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. Salat, Apfelstücke und Kürbiskerne zugeben und vorsichtig unterheben.
Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Mit Petersilie garnieren und zusammen mit dem Apfel-Feldsalat genießen. Guten Appetit!
1038
kcal
Energie (kcal)
4345
kJ
Energie (kJ)
61
g
Fett
28
g
davon gesättigte Fettsäuren
90
g
Kohlenhydrate
24
g
davon Zucker
29
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu Apfel-Feldsalat getoppt mit Kürbiskernen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
dazu Apfel-Feldsalat getoppt mit Kürbiskernen
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
dazu Apfel-Feldsalat getoppt mit Kürbiskernen
dazu Apfel-Feldsalat getoppt mit Kürbiskernen
dazu Feldsalat mit Apfel und Senf-Dressing
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept