Im Baconmantel mit Schmorgemüse
Mit diesem Special bringen wir Dir einen deftigen Klassiker der deutschen Küche auf den Tisch: Falscher Hase! Dieser Hackbraten ist ein echtes Festmahl und hat es, dank seiner Füllung aus gekochtem Ei, tatsächlich in sich. Als Beilage gibt es Gemüse, das Du ganz einfach im aromatischen Bratensaft im Ofen mitschmoren lässt. Lass Dir dieses **proteinreiche** Gericht schmecken!
Allergene
Tags
Gemischtes Hackfleisch
300 g
Bacon
80 g
Kartoffeln
500 g
Semmelbrösel
25 g
Mittelscharfer Senf
10 g
Petersilie
5 g
Schnittlauch
5 g
Ei
2 Stück
Karotte
2 Stück
Porree
1 Stück
Gemüsebrühe
ml
Öl
ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche Gemüse und Kräuter ab. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du 1 kleinen Topf, 1 große Schüssel und eine Auflaufform.** In einen kleinen Topf reichlich heißes **Wasser**\* füllen, zum Kochen bringen, **Eier** vorsichtig mit einem Löffel ins Wasser geben und 7 Min. garen. Anschließend **Eier** kalt abschrecken. In der Zwischenzeit heiße **Gemüsebrühe**\* und **Gemüse** vorbereiten.
Ungeschälte **Kartoffeln** vierteln. **Karotte** schälen, längs vierteln und in Stifte schneiden. **Porree** in dünne Streifen schneiden. **Petersilienblätter** fein hacken und **Schnittlauch** in feine Röllchen schneiden. **Tipp:** *Porree über die gesamte Länge längs einschneiden und unter fließendem Wasser abspülen. So entfernt man den Sand auch in den einzelnen Schichten.*
In einer großen Schüssel **Hackfleisch**, **Semmelbrösel**, **Schnittlauchröllchen**, **mittelscharfen Senf**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* gut vermischen. **Fleischmasse** flach ausbreiten. **Eier** schälen, mittig hineinlegen und einen **Laib** formen. **Baconscheiben** leicht überlappend nebeneinanderlegen, **Laib** darauflegen und vorsichtig einrollen.
**Braten** in eine große Auflaufform geben, **Kartoffelviertel**, **Karottenstifte** und **Porreestreifen** dazugeben, **Brühe**\* dazugießen und ca. 30 Min. backen.
Nach der Backzeit **Schmorgemüse** in die große Schüssel geben und mit gehackter **Petersilie** mischen. **Bratensatz** aus der Auflaufform in den kleinen Topf füllen und 1 – 2 Min. einköcheln lassen. **Tipp:** *Wenn Du die Soße etwas dicker magst, einfach etwas Stärke mit kaltem Wasser verrühren und die Soße damit abbinden!*
**Falschen Hasen** in Scheiben schneiden. **Schmorgemüse** auf Teller verteilen, **Bratenscheiben** daneben anrichten und mit **Soße** genießen. **Guten Appetit**
2167
kJ
Energie (kJ)
518
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
7
g
davon gesättigte Fettsäuren
58
g
Kohlenhydrate
12
g
davon Zucker
9
g
Ballaststoffe
24
g
Eiweiß
3
g
Salz
im Bacon-Mantel, dazu Kartoffeln & Porree-Rahm-Soße
im Bacon-Mantel, dazu Porree-Rahm-Soße
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
glasiert mit Honig und Senf auf lauwarmem Ofen-Drillinge-Kartoffel-Spinat-Salat