mit Babyspinat und Pinienkernen
Bist Du ein Fan der traditionellen Wohlfühlküche? Dann kommst Du heute voll auf Deine Kosten! Denn es gibt eine cremige Spätzlepfanne. Unsere Spätzle haben sich schon in so manches Herz gekocht! Kein Wunder: Der Klassiker hat ja auch alles, was das Herz begehrt: Spätzle, Knoblauch, Sahne und etwas Chili. Gesunder Babyspinat und Pinienkerne runden unsere Spätzlepfanne perfekt ab. Wir wünschen guten Appetit!
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Babyspinat
100 g
Frische Eierspätzle
400 g
Kochsahne
200 ml
Braune Champignons
100 g
Gemüsebrühe
2 g
Zwiebel
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Pinienkerne
10 g
Rote Chilischote
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
BBQ-Pfeffermischung
1 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
**Wasche das Gemüse ab. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 [2] große Pfanne.** Knoblauch abziehen, rote Chili *(Achtung: scharf!)* halbieren, Kerne entfernen und Chilihälften in ca. 1 cm große Stücke schneiden. Beides in den Mixtopf geben und **3 Sek./Stufe 8** zerkleinern. Zwiebel abziehen, halbieren und zugeben. **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl\* zugeben und **3 Min./120 °C/Stufe 1** dünsten. Währenddessen braune Champignons in Scheiben schneiden.
Champignonscheiben in den Mixtopf zugeben und **3 Min./100°C/reverse/Stufe 1** erhitzen. Sahne, Gemüsebrühe und BBQ-Pfeffermischung in den Mixtopf zugeben und **5 Min./98 °C/reverse/Stufe 1** ohne Messbecher kochen. Während dieser Zeit Babyspinat nach und nach durch die Deckelöffnung zugeben.
Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Stücke schneiden. In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett Pinienkerne bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min rösten, bis sie leicht gebräunt sind. Dann aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
In derselben Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Eierspätzle darin 3 – 4 Min. knusprig anbraten. Tomatenstücke, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und noch einmal ca. 1 Min. weiterbraten. **Tipp:** *Für 3 und 4 Personen kannst Du 2 Pfannen verwenden und die Zutaten zwischen den Pfannen gleichmäßig aufteilen.*
Champignon-Spinat-Soße zu den Spätzle in die Pfanne geben. Soße bei mittlerer Hitze etwas einköcheln lassen, sodass sie schön cremig wird. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Spätzlepfanne auf tiefen Tellern anrichten, geröstete Pinienkerne darüberstreuen und genießen. **Guten Appetit!**
2531
kJ
Energie (kJ)
605
kcal
Energie (kcal)
30
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
61
g
Kohlenhydrate
9
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
21
g
Eiweiß
2
g
Salz