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Bio-Rinderhack-Röllchen in Kräuter-Sahne-Soße
Family
Schnell
Bio-Rinderhack-Röllchen in Kräuter-Sahne-Soße

dazu Salat und Basmatireis

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf
Soja
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Kleiner Topf mit Deckel

Tags

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Organic
Schnell
Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Petersilie glatt/Schnittlauch

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

Gehackter Knoblauch & Zwiebel in Rapsöl

35 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Wasser

Wasser

350 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen, leicht salzen und einmal aufkochen lassen.

Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. 

Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Für die Hackröllchen

Petersilienblätter und Schnittlauch zusammen fein hacken. 

In einer großen Schüssel Rinderhackfleisch mit Senf, der Hälfte Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl, Hälfte der gehackten Kräuter, Salz* und Pfeffer* gut vermengen. 

Aus der Masse 6 [9 | 12] längliche, ca. 3 cm dicke Röllchen formen.

3
Hackröllchen braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hackröllchen darin rundherum 4 – 6 Min. braten, bis das Fleisch fast durchgegart ist. Danach aus der Pfanne nehmen.

Bratfett weggießen.

4
Währenddessen

In einer großen Schüssel Salatmischung mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. 

5
Für die Soße

Restlichen Knoblauch und Zwiebel in Rapsöl in der Pfanne bei mittlerer Hitze 1 – 2 Min. anschwitzen.

Mit Kochsahne, „Hello Muskat“ und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen.

Hackröllchen und Hälfte der restlichen gehackten Kräuter in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße dickflüssig ist und die Hackröllchen innen nicht mehr rosa sind. Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach Ende der Kochzeit mit einer Gabel etwas auflockern und auf Teller verteilen. Salat und Hackbällchen mit der Soße daneben anrichten. Mit restlichen Kräutern bestreuen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3672

kJ

Energie (kJ)

878

kcal

Energie (kcal)

51.9

g

Fett

13.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

74.3

g

Kohlenhydrate

7.7

g

davon Zucker

1.8

g

Ballaststoffe

33.8

g

Eiweiß

3.56

g

Salz

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