dazu Salat und Basmatireis
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Basmatireis
150 g
Rinderhackfleisch
300 g
Schalotte
1 Stück
Mittelscharfer Senf
10 ml
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Frischkäse
150 g
Gewürzmischung Muskat
5 g
Salatmischung
50 g
Karotte
1 Stück
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Wasser
400 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Enden der Karotte entfernen, Karotte schälen, in grobe Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. Buttermilch-Zitronen-Dressing zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen. Frischkäse, Gewürzmischung „Hello Muskat“, und 100 g [150 g | 200 g] Wasser\* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 4 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen. Mixtopf spülen und trocknen.
Schnittlauch und Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen. Den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Rinderhackfleisch, Senf, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 10 Sek./Stufe 5 vermischen.
Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen und dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 6 [9 | 12] längliche, ca. 2 – 2,5 cm dicke Röllchen formen und auf dem V-Einlegeboden verteilen. Diesen in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.
Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 5 g Öl\* in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen, 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Nach der Dampfgarzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 5 Min. ziehen lassen. Währenddessen fortfahren.
1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen und Hackröllchen darin rundherum 1 – 2 Min. anbraten. Mit vorbereiteter Soße ablöschen, restliche Kräuter zugeben und unter gelegentlichem Rühren 1 Min. aufkochen lassen, bis die Soße dickflüssig ist und die Hackröllchen innen nicht mehr rosa sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salatmischung unter die zerkleinerte Karotte heben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Reis mit einer Gabel auflockern und zusammen mit dem Salat, den Hackbällchen und der Soße auf Tellern anrichten. Guten Appetit!
4209
kJ
Energie (kJ)
1006
kcal
Energie (kcal)
63
g
Fett
29
g
davon gesättigte Fettsäuren
69
g
Kohlenhydrate
10
g
davon Zucker
39
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing
dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill