med oreganobagte fritter og spicy yoghurt
Er I en familie, der elsker pitabrød? Så er det måske tid til at prøve en ny opskrift. Det hjælper vi med i aften, når vi fylder lune pitabrød med ovnbagte kikærter, en frisk salat med tomat, agurk og persille, og cremet spicy yoghurt. Sprøde hjemmelavede fritter, krydret med oregano passer perfekt til.
Allergens
Utensils
Tags
Kartofler
300 g
Oregano, tørret
0.5 g
Kikærter
1 pakke
Mamas Favorit
4 g
Tomat
2 stk
Agurk
1 stk
Bredbladet persille
1 pose
Pitabrød
2 stk
Yoghurt
1 pakke
Sriracha
20 g
Olivenolie
1 spsk
Hvedemel
1 spsk
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
0.5 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med oregano [1/2 pakke, 2P] og et nip salt og peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil møre.
Imens, hæld væde fra kikærter.
Bland kikærter, olivenolie [1 spsk | 2 spsk], hvedemel [1 spsk | 2 spsk], Mamas Favorit, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en mellemstor skål.
Fordel kikærter på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir, og bag i ovnen i 20 min, eller indtil gyldne.
Tag bagepladen ud af ovnen, og lad køle af.
Imens, hak tomat og agurk groft.
Hak persille fint.
Bland tomat, agurk, persille, olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] og et nip salt og peber i en mellemstor skål.
Bland yoghurt, sriracha og et nip salt og peber i en lille skål.
TIP: Spar på srirachaen, hvis du ikke er til stærk mad.
Varm pitabrød på risten i ovnen i 3-4 min, eller indtil gennemvarme, når kartoflerne har 5 min tilbage.
TIP: Pitabrødene er allerede klar til at spise, men smager endnu bedre lune.
Fyld pitabrød med kikærter, salat og halvdelen af yoghurt.
Server med fritter, overskydende salat og kikærter og resterende yoghurt.
680
kcal
Kalorier (kcal)
2846
kJ
Energi (kJ)
24
g
Fedt
7.3
g
Mættet fedt
90.1
g
Kulhydrat
13.7
g
Sukker
22.4
g
Protein
3.5
g
Salt