Toggle sidebar
Libanesisk linsesalat
Vegetarisk
Nem
Libanesisk linsesalat

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min
Sværhedsgrad: 1/3
Mellemøstlig

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Den kulinariske rejse går til Libanon, og vi overrasker med en masse spændende mad. Lun linsesalat med kål, citron og spidskommenbagt gulerod, løg og rødbede. De sprøde za'atarchips laver du selv af tortillas, olivenolie og skønne krydderier. Og så topper vi med en kølende tahindressing og smuldret salatost.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Hvede
Sesam
Mælk
Gluten

Utensils

Bageplade

Tags

New
Vegetarisk
Klimavenlig
SEO
Nem
Ingredienser
Spidskommen, stødt

Spidskommen, stødt

4 g

Yoghurt

Yoghurt

1 pakke

Gulerod

Gulerod

2 stk

Za'atar

Za'atar

8 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Rødbede

Rødbede

2 stk

Tortillabrød

Tortillabrød

2 stk

Grønne linser

Grønne linser

0.5 pakke

Græsk salatost

Græsk salatost

50 g

Tahini

Tahini

25 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Kålblanding, skåret

Kålblanding, skåret

150 g

Vand

Vand

2 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Bag grøntsager

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skær gulerod (uskrællet) og rødbede (uskrællet) i 2 cm tern.

Skær rødløg i 2 cm både.

Fordel grøntsager på en bageplade med 
bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med 
spidskommen og et nip salt og peber, og 
vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

2
Lav tahinidressing

Imens, pres eller hak hvidløg fint. 

Bland yoghurt, hvidløg, tahini, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og vand [2 spsk | 4 spsk] i en lille skål.

3
Forbered za'atarchips

Skær tortillabrød i 2 cm firkanter, og bland med en smule olivenolie, za'atar og salt [1/4 tsk I 1/2 tsk] i en stor skål.

Fordel chips på en anden bageplade med 
bagepapir, og stil til side.

4
Tilsæt linser

Imens, skyl linser [½ pakke, 2P] under koldt vandi en si.

Fordel linser på bagepladen med grøntsager, når de har 5 min tilbage, og vend sammen.

Sæt za'atarchips i ovnen, og bag i 4-5 min, eller indtil gyldne.

5
Lav linsesalat

Tag færdige grøntsager og za'atarchips ud, og lad køle af en smule.

Halver citron [½ stk, 2P].

Bland kålblanding, et skvæt citronsaft, salt [1/4 tsk| 1/2 tsk] og olivenolie [1 spsk | 2 spsk] i en stor skål. Tilsæt grøntsager og linser, og vend sammen.

6
Server

Anret linsesalat i dybe tallerkener.

Dryp med tahinidressing.

Top med za'atarchips og smuldret salatost [½ 
pakke, 2P].

Nutrition per serving

698

kcal

Kalorier (kcal)

2922

kJ

Energi (kJ)

31.9

g

Fedt

10

g

Mættet fedt

76.5

g

Kulhydrat

26

g

Sukker

22.8

g

Protein

3.9

g

Salt

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk
Nem

med tahinidressing og sprøde za'atarchips

15 min 1/3
Vegetarisk
Similar Recipes

med saftig kålsalat og ranchdressing

15 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Børnevenlig
Nem

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Nem

med grønne bønner og saltede peanuts

30 min 1/3
Mælkefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med forårsløgsris og broccolisalat

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste