med jasminris og saltede peanuts
Sataysauce er en krydret indonesisk sauce. I aften bruger vi den i en fantastisk sauce med rødløg, gulerod, madlavningsfløde, sataysauce, sojasauce og indiske krydderier. Vi kommer pangasius i saucen, og lader den simre, inden vi server den med aromatiske jasminris, frisk koriander, crunchy peanuts og limesaft.
Allergens
Utensils
Tags
Jasminris
150 g
Løg
1 stk
Gulerod
1 stk
Mild Mahal
4 g
Sataysauce
100 g
Sojasauce
25 ml
Citrusfrugt
0.5 stk
Koriander
1 pose
Saltede peanuts
20 g
Pangasiusfilet
240 g
Madlavningsfløde
150 ml
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
1 spsk
Vand
0.5 dl
Salt
0.5 tsk
Salt
0.25 tsk
Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en mellemstor gryde.
Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Skær rødløg i tynde skiver.
Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.
Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg rødløg og gulerod i 2-3 min, eller indtil bløde.
Tilsæt Mild Mahal, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt madlavningsfløde, sataysauce, sojasauce, vand [1/2 dl | 1 dl], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber, og steg i 1-2 min.
Dub fisk tør med køkkenrulle, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].
Tilsæt fisk til stegepanden, og lad simre under låg på middel varme i 4-5 min, eller indtil gennemtilberedt.
TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.
Imens, hak peanuts groft.
Skær lime [½ stk, 2P] i både.
Hak koriander groft.
Anret ris, fisk og sauce på tallerkener.
Drys med koriander og peanuts
Server med limebåde.
3281
kJ
Energi (kJ)
784
kcal
Kalorier (kcal)
32.8
g
Fedt
11.7
g
Mættet fedt
84.3
g
Kulhydrat
17
g
Sukker
36.4
g
Protein
6.4
g
Salt