Toggle sidebar
Sojamarineret svinekød
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave
Sojamarineret svinekød

med fritter og grøn salat

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Fusion

Kød, fritter og salat! Kan det blive nemmere? Det kan det måske, men detaljerne i denne opskrift er definitivt den lille ekstra indsats værd. Vores fritter bliver ekstra sprøde og får en let nøddeagtig smag ved at blive bagt sammen med sesamfrø. Vi marinerer koteletterne med hvidløg og sojasauce, hvilket tager dem til et helt nyt niveau. Den sprøde salat bliver crunchy af peanuts, og ledsages af en cremet aioli!

Allergens

Hvede
Sennep
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Hurtig
Børnevenlig
Let at lave
Ingredienser
Honning

Honning

25 g

Tomat

Tomat

2 stk

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Kartofler

Kartofler

500 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Peanuts

Peanuts

20 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Aioli

Aioli

40 g

Preparation
1
Bag fritter

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir, og drys med halvdelen af sesamfrø. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

2
Mariner kød

Pres eller hak hvidløg fint. Skær svinekød til koteletter (2 pr. person) på et andet skærebræt. Bland hvidløg, sojasauce, honning, resterende sesamfrø og en smule olivenolie* i en skål. Vend koteletter i skålen.

3
Lav salat

Skyl salat under koldt vand* i et dørslag. Skær tomat og lime i både. Hak peanuts groft. Bland tomat, peanuts og salat i en skål. Dryp med en smule olivenolie* og et skvæt limesaft. Smag til med salt* og peber*.

4
Steg koteletter

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middel varme, når fritterne har 10 min tilbage. Tag koteletter op med en madtang, og lad marinade dryppe af i skålen. Steg koteletter i 3-4 min på hver side. 

5
Tilsæt marinade

Tilsæt resterende marinade, og lad simre i 3-4 min tilbage. TIP: Marinaden bliver mørk og karamelliseret – det forstærker smagen!

6
Server

Anret koteletter, fritter og salat på tallerkener. Øs overskydende sauce fra stegepanden over. Server med aioli.

Nutrition per serving

701

kcal

Kalorier (kcal)

2934

kJ

Energi (kJ)

34.66

g

Fedt

8.4

g

Mættet fedt

63.71

g

Kulhydrat

16.6

g

Sukker

39.39

g

Protein

3.2

g

Salt

med fritter & grøn salat

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig
Honning- og sojamarineret svinemørbrad
Nyhed

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Børnevenlig
Sojamarineret svinemørbrad
Populær

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig
Sojamarineret svinekød
Populær

med sprøde fritter og grøn salat

20 min 2/3
Sojamarineret svinekød
Populær

med fritter og grøn salat

20 min 2/3
Similar Recipes

med fritter & grøn salat

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med kogte kartofler og agurkesalat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Let at lave

med cherrytomater, bacon & græsk salatost

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave

med vilde ris & coleslaw

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig
Let at lave
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste