med sprøde fritter og grøn salat
Kød, fritter og salat! Kan det blive nemmere? Det kan det måske, men detaljerne i denne opskrift er definitivt den lille ekstra indsats værd. Vores fritter bliver ekstra sprøde og får en let nøddeagtig smag ved at blive bagt sammen med sesamfrø. Vi marinerer svinekamfilet med hvidløg og sojasauce, hvilket tager den til et helt nyt niveau. Den sprøde salat bliver crunchy af peanuts, og ledsages af en cremet aioli!
Allergens
Utensils
Tags
Blandet salat
60 g
Sojasauce
25 ml
Svinekamfilet
300 g
Kartofler
500 g
Hvidløgsfed
1 stk
Honning
25 g
Sesamfrø
10 g
Tomat
2 stk
Peanuts
20 g
Aioli
40 g
Lime, økologisk
1 stk
Olivenolie
1 spsk
Olivenolie
1 spsk
Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter. Fordel på en bageplade med bagepapir, og drys med halvdelen af sesamfrø. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.
Pres eller hak hvidløg fint. Skær svinekød til koteletter (2 pr. person) på et andet skærebræt. Bland hvidløg, sojasauce, honning, resterende sesamfrø og olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] i en skål. Vend koteletter i skålen.
Skyl salat under koldt vand* i et dørslag. Skær tomat og lime i både. Hak peanuts groft. Bland tomat, peanuts og salat i en skål. Dryp med en smule olivenolie* og et skvæt limesaft, og smag til med salt* og peber*.
Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middel varme, når fritterne har 10 min tilbage. Tag koteletter op med en tang, og lad marinade dryppe af i skålen. Steg koteletter i 1-2 min på hver side.
Tilsæt resterende marinade, og varm op. TIP: Marinaden kommer til at blive mørk og karamelliseret – det forstærker smagen!
Anret koteletter, fritter og salat på tallerkener. Øs overskydende marinade fra stegepanden over. Server med aioli.
834
kcal
Kalorier (kcal)
3489
kJ
Energi (kJ)
49.66
g
Fedt
10.5
g
Mættet fedt
63.74
g
Kulhydrat
16.6
g
Sukker
39.39
g
Protein
3.2
g
Salt