med jasminris og hvidløgsstegte grøntsager
Vi håber I er sultne, fordi aftenens opskrift frister med en masse godt! Vi steger svinekød, som får en fantastisk smag af at blive stegt sammen med sød chilisauce og sojasauce. Vi serverer sød chilistegt svinekød med luftige jasminris og hvidløgsstegt zucchini, gulerod og pak choi.
Allergens
Utensils
Tags
Svinekamfilet
300 g
Jasminris
150 g
Bouillon
4 g
Gulerod
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Sojasauce
25 ml
Sød chilisauce
40 g
Citrusfrugt
0.5 stk
Wokblanding
200 g
Løg
1 stk
Spinat
60 g
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Olivenolie
0.5 spsk
Salt
0.25 tsk
Bring vand [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde.
Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk] og grøntsagsbouillon, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.
TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.
Imens, skær gulerod (uskrællet) i tynde stave.
Pres eller hak hvidløg fint.
Skær lime [1/2 stk, 2P] i både.
Skyl spinat.
Skær rødløg i både.
Skær svinekød i 2 cm strimler på et andet skærebræt.
Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg gulerod, rødløg, wokblanding, hvidløg og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i 3-4 min.
Tilsæt spinat, og steg videre i 1 min.
Bland sød chilisauce, sojasauce og et skvæt limesaft i en skål.
Overfør stegte grøntsager til en skål med låg.
Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme.
Steg svinekød med et nip salt i 1-2 min på hver side, eller indtil gennemstegt.
Tilsæt sauce til stegepanden, og steg i 30 sek, eller indtil let tyknet.
Anret ris og grøntsager på tallerkener.
Top med svinekød og sauce.
Server med resterende limebåde.
623
kcal
Kalorier (kcal)
2606
kJ
Energi (kJ)
11.7
g
Fedt
3.3
g
Mættet fedt
84.9
g
Kulhydrat
21.1
g
Sukker
40.5
g
Protein
6.7
g
Salt