Toggle sidebar
Saftig hakkebøf
Under 650 kcal
Saftig hakkebøf

med bløde løg og krydrede kartofler

30 min
Sværhedsgrad: 1/3

I aften byder vi på klassiske smage med spændende twist. Hakkebøfferne får en skøn smag og saftig konsistens af, at der er revet æble i farsen. Vi krydrer kartofler med vores vidunderlige krydderiblanding, som vi kalder Mamas Favorit. Løg bliver stegt bløde, og så når vi også at lave en sprød kålsalat med gulerod og hvidløgsyoghurt.

Allergens

Hvede
Mælk
Gluten
Æg

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Hakket oksekød

Hakket oksekød

225 g

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4 g

Kålblanding, skåret

Kålblanding, skåret

150 g

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Yoghurt

Yoghurt

150 g

Rasp

Rasp

12.5 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Æble

Æble

1 stk

Salt til kartofler

Salt til kartofler

0.5 tsk

Æg til bøffer

Æg til bøffer

1

Salt til bøffer

Salt til bøffer

0.5 tsk

Salt til dressing

Salt til dressing

0.25 tsk

Salt til slaw

Salt til slaw

0.25 tsk

Preparation
1
Lav kartoffelbåde

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Halver kartofler (uskrællet).

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med Mamas Favorit, salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

2
Steg løg

Skær løg i tynde, halve skiver.

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 5-10 min, eller indtil bløde.

3
Form bøffer

Imens, skræl æble, og riv groft.

Bland hakket oksekød, æble, æg, rasp, salt og et nip peber i en stor skål.

Form fars til bøffer (1 pr. person).

4
Steg bøffer

Opvarm en smule olivenolie i en anden stor stegepande på middelhøj varme.

Steg bøffer i 4-5 min på hver side, eller indtil gennemstegte.

VIGTIGT: Bøfferne er færdige, når kødet er gennemstegt og uden antydning af rødt.

5
Lav kålsalat

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Bland yoghurt og hvidløg i en skål, og krydr med salt og et nip peber.

Riv gulerod (uskrællet) groft.

Bland kålblanding og salt i en stor skål, og masser med hænderne i 30 sek.

Tilsæt gulerod og halvdelen af hvidløgsyoghurt, og vend sammen.

6
Server

Anret hakkebøffer, kartofler og kålsalat på tallerkener.

Top hakkebøffer med løg.

Server med resterende hvidløgsyoghurt.

Nutrition per serving

2670

kJ

Energi (kJ)

638

kcal

Kalorier (kcal)

27.4

g

Fedt

10.9

g

Mættet fedt

61.3

g

Kulhydrat

17.9

g

Sukker

35.5

g

Protein

5.7

g

Salt

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartofler

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartoffelbåde

30 min 1/3
Under 650 kcal

med bløde løg og krydrede kartofler

30 min 1/3
Under 650 kcal
Similar Recipes

med ovnbagte grøntsager og røget mayonnaise

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal

med syltet rødløg & koriander (OBS! Æg medfølger ikke)

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med ovnbagte rodfrugter og mild urtedressing

10 min 1/3
Under 650 kcal
Nem
Mad i fad
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste