Toggle sidebar
Saftig BBQ-kylling
Nyhed
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Saftig BBQ-kylling

med majsris og ranchdressing

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Amerikansk

Aftenens skønne ret fører tankerne til en amerikansk diner. De vidunderligt saftige kyllingefileter smelter i munden, og får yderligere smag af den varme og velsmagende BBQ-glace. Server kylling med fluffy majsris med forårsløg og en cremet hjemmelavet ranchdressing.

Allergens

Sulfitter
Sennep
Mælk
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
New
Hurtig
Børnevenlig
SEO
Ingredienser
Majs

Majs

1 dåse

Tomat

Tomat

2 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Purløg

Purløg

1 pose

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

325 g

Aioli

Aioli

40 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Fraiche

Fraiche

75 ml

Smør

Smør

0.5 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Preparation
1
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint.

Smelt smør [1/2 spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme.

Svits hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [1/2 tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered råvarer

Imens, hak tomat fint.

Hæld væde fra majs.

Snit forårsløg fint.

Hak purløg fint.

Bland fraiche, aioli, purløg, salt og peber i en lille skål, og stil til side.

Læg kylling mellem to bagepapir på et skærebræt, bank flad (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle, og krydr med salt.

3
Steg majs

Opvarm en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg majs i 4-5 min, eller indtil let brunet, og overfør til en skål.

4
Steg kylling

Opvarm olivenolie [1/2 spsk | 1 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg kylling i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Tilsæt BBQ-sauce, og vend med kylling. Tag panden af varmen.

TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Bland majsris

Imens, bland majs og forårsløg i gryden med hvidløgsris, og krydr med et nip salt og peber.

6
Server

Anret hvidløgsris, kylling og tomat på tallerkener.

Top med BBQ-sauce fra panden.

Server med ranchdressing.

Nutrition per serving

3355

kJ

Energi (kJ)

802

kcal

Kalorier (kcal)

28.4

g

Fedt

7.7

g

Mættet fedt

88.8

g

Kulhydrat

21.6

g

Sukker

45.9

g

Protein

4.4

g

Salt

Saftig BBQ-kylling
Nyhed

med majsris og ranchdressing

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes

med persillekartofler og æblesalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med cremet porresovs og saftig grønkålssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste