med rosmarinkartofler, salat & dilddressing
Let anker og gå på en gastronomisk aftentur sammen med sprød mandelpaneret mørksej og velduftende rosmarinkartofler. Ro gennem den cremede dilddressing og nyd, når smagene krydsbefrugtes i din mund. Med denne opskrift er det umuligt ikke at længes efter endnu en bid.
Allergens
Tags
Kartofler
500 g
Rosmarin
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Finrevet ost
20 g
Citrusfrugt
1 stk
Sej
250 g
Dild
0.5 pose
Fraiche
75 g
Agurk
stk
Agurk, piccolo
1 stk
Blandet salat
75 g
Panko
30 g
Smør
1.333 spsk
Æg
1 stk
Olivenolie
0.5 spsk
Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 1 cm tern. Hak rosmarin fint. Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Drys med 1/2 rosmarin. Dryp med en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Vend sammen. Bag i 25-30 min.
Hak hvidløg fint. Bland hvidløg, panko, revet ost, olivenolie* [1/2 spsk, 2 pers. | 1 spsk, 4 pers.] og resterende rosmarin i en dyb tallerken. Krydr med salt* og peber*. Pisk æg* i en anden dyb tallerken.
Dup fisk tør med køkkenrulle. Vend fisk i æg* og derefter i pankoblanding. Opvarm en smule olivenolie* og en klat smør* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg fisk i 3-4 min på hver side.
Skær citron i både. Hak dild fint. Bland fraiche [½ pakke, 2 pers.], dild og et skvæt i citronsaft i en lille skål. Krydr med salt* og peber*.
Skær agurk i tynde, halve skiver. Bland agurk, salat og et skvæt olivenolie* i en skål. Krydr med salt* og peber*.
Anret fisk, kartofler, salat og dilddressing på tallerkener.
198
kcal
Kalorier (kcal)
829
kJ
Energi (kJ)
14.84
g
Fedt
6.7
g
Mættet fedt
11.58
g
Kulhydrat
0.7
g
Sukker
4.86
g
Protein
0.2
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød