Toggle sidebar
Ovnbagt kyllingebryst
Børnevenlig
Mad i fad
Ovnbagt kyllingebryst

med sesamkartofler, broccoli & lagret ost

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mediterransk

Kylling og kartofler elskes af hele familien, og i aften vil alle smile, når tallerkerne bliver sat frem. De vil nemlig være fyldt med sprødt kyllingebryst, bagte sesamkartofler & bagt broccoli. Spændende tilbehør er bagt citron og cremet aioli!

Allergens

Sennep
Æg

Utensils

Bageplade

Tags

Børnevenlig
SEO
Mad i fad
Ingredienser
Broccoli

Broccoli

250 g

Middelhavsdrøm

Middelhavsdrøm

4 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Aioli

Aioli

40 g

Preparation
1
Skær kartofler

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

2
Bag kartofler

Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, og krydr med et nip salt* og peber*. Drys med sesamfrø, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

3
Forbered råvarer

Skær broccoli i buketter (inklusive stilk). Halver citron. Vend kylling med en smule olivenolie*, Middelhavsdrøm og et nip salt* og peber* i en skål.

4
Bag kylling & broccoli

Tag bagepladen ud, når kartoflerne har bagt i 15 min, og placer kylling i den ene side. Placer broccoli ved siden af kartoflerne, dryp med en smule olivenolie,* og krydr med et nip salt* og peber*. Placer citron med den skårne side opad på bagepladen. Bag i ovnen i 12 min.

5
Tilsæt revet ost

Drys kylling med revet ost. Bag øverst i ovnen i yderligere 3-4 min, indtil kyllingen er gennemstegt, osten er smeltet, broccolien er mør og citronerne har fået farve. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

6
Server

Anret broccoli, kartofler og kylling på tallerkener. Server med citron og aioli.

Nutrition per serving

542

kcal

Kalorier (kcal)

2266

kJ

Energi (kJ)

17.36

g

Fedt

1.9

g

Mættet fedt

49.84

g

Kulhydrat

6.6

g

Sukker

44.47

g

Protein

0.5

g

Salt

Ovnbagt kyllingebryst
Nyhed

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
Proteinrig

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Børnevenlig

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Nem
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
Mere grønt

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
Mere grønt

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Mere grønt
Proteinrig
Børnevenlig
Similar Recipes

med cremet ricotta og syrlig æblesalat

15 min 2/3
Børnevenlig
Mad i fad

med ovnbagte rodfrugter og mild urtedressing

10 min 1/3
Under 650 kcal
Nem
Mad i fad

med karamelliseret løg og sprøde fritter

25 min 2/3
Børnevenlig
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste