Toggle sidebar
Oksekødsstrimler
Hurtig
Stærk
Oksekødsstrimler

med bulgursalat, græsk salatost & tzatziki

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Græsk

Spændende bulgursalat med tomater, persille og græsk salatost. Vi topper den skønne salat med sprøde, lige tilpas krydrede oksekødsstrimler. Selvfølgelig har vi haft tid til at mikse en dejlig tzatsiki sammen, som fuldender retten. Så er det spisetid!

Allergens

Hvede
Mælk
Gluten

Tags

Hurtig
Stærk
SEO
Ingredienser
Bouillon

Bouillon

4 g

Agurk

Agurk

1 stk

Bulgur

Bulgur

170 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Græsk salatost

Græsk salatost

50 g

Oksekødsstrimler

Oksekødsstrimler

200 g

Panamad

Panamad

8 g

Løg

Løg

1 stk

Tomat

Tomat

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Vand

Vand

7.5 dl

Preparation
1
Kog bulgur

Bring vand* [7,5 dl I 15 dl] i kog i en gryde. Tilsæt bulgur og grøntsagsbouillon, og kog i 9-10 min eller indtil ‘al dente'. Hæld vand fra gennem en si, og kom bulgur tilbage i gryden.

2
Lav tzatziki

Pres eller hak hvidløg fint. Del agurk på langs, skrab kerner ud med en teske, og riv groft. Bland yoghurt, agurk og 1/3 af hvidløg i en skål, og krydr med et nip salt* og peber*.

3
Forbered grøntsager

Riv gulerod (uskrællet) groft. Hak tomat fint. Snit forårsløg fint. Hak persille fint. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg rødløg og resterende hvidløg i 1-2 min. 

4
Steg oksekød

Skru blusset op til høj varme. Tilsæt oksekød og Central American Style [1/2 tsk | 1 tsk], og steg i 2-3 min, eller indtil gennemstegt. Krydr med et nip salt* og peber*. VIGTIGT: Kødet er sikkert at spise, når det har en flot stegeskorpe på alle sider.

5
Lav bulgursalat

Tilsæt gulerod, tomat, smuldret salatost [1/2 pakke, 2P], halvdelen af persille og halvdelen af forårsløg til gryden med bulgur. Tilsæt en smule olivenolie* og et nip salt* og peber*, og rør godt rundt.

6
Server

Anret bulgursalat i dybe tallerkener. Top med oksekød og overskydende stegesky fra panden. Drys med resterende persille og forårsløg. Server med tzatziki.

Nutrition per serving

421

kcal

Kalorier (kcal)

1763

kJ

Energi (kJ)

5.52

g

Fedt

2.7

g

Mættet fedt

68.89

g

Kulhydrat

14

g

Sukker

15.1

g

Protein

1

g

Salt

med grøntsager & hvidløgsris

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med sataysauce, pak choi & jasminris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Similar Recipes
Umamiglaserede kikærter
Nyhed

med ponzugrøntsager og srirachayoghurt

25 min 1/3
Hurtig
Stærk
Asiatisk reje-nudelwok
Lynhurtig

med frisk koriander og spicy chiliolie

15 min 1/3
Hurtig
Stærk
Krydret veggiebidder-wok
Nyhed

med forårsløgsris og frisk chili

25 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret

med majsrørte ris og spicy kålsalat

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste