Toggle sidebar
Oksekødsstrimler
Under 650 kcal
Børnevenlig
Oksekødsstrimler

med grøntsager & hvidløgsris

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

En lækker opskrift på asiatiske oksekødsstrimler serveret med stegte grønne bønner, gulerødder og peberfrugter, der får en vidunderlig smag af at blive stegt sammen med ingefær. Vi laver også cremet hvidløgsris, som er en perfekt bund til den velsmagende asiatiske woksauce. Vi topper med hakkede peanuts, og maden er klar til at blive nydt.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sesam
Gluten
Soja

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Oksekødsstrimler

Oksekødsstrimler

200 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Grønne bønner

Grønne bønner

75 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Peanuts

Peanuts

20 g

Smør

Smør

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

2 spsk

Preparation
1
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint. Smelt en klat smør* [20 g | 40 g] med en smule olivenolie* i en gryde på middelhøj varme. Svits hvidløg i 1-2 min. Tilsæt vand* [2,5 dl | 5 dl], ris og salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk], og bring i kog. Sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Forbered grøntsager

Riv ingefær [1/2 stk, 2P] fint. Skær gulerod (uskrællet) i tynde stave. Skær peberfrugt i tynde strimler. Skær ender af grønne bønner [1/2 pose, 2P], og del på midten.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod og peberfrugt under omrøring i 4-5 min, eller indtil møre. Tilsæt grønne bønner og ingefær, og steg i 2-3 min. Krydr med et nip salt* og peber*, og overfør til en skål.

4
Bland woksauce

Bland asiatisk woksauce og vand* [2 spsk I 4 spsk] i en lille skål. Hak peanuts groft.

5
Steg oksekød

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på høj varme. Steg oksekød i 1-2 min, eller indtil brunet. TIlsæt woksauce, og lad simre i 1 min, eller indtil gennemvarmet. VIGTIGT: Kødet er sikkert at spise, når det har en flot stegeskorpe på alle sider.

6
Server

Anret hvidløgsris, oksekød og grøntsager i dybe tallerkener. Top med overskydende woksauce fra stegepanden. Drys med peanuts.

Nutrition per serving

433

kcal

Kalorier (kcal)

1810

kJ

Energi (kJ)

7.81

g

Fedt

4.4

g

Mættet fedt

81.22

g

Kulhydrat

19

g

Sukker

8.89

g

Protein

2.1

g

Salt

med bulgursalat, græsk salatost & tzatziki

15 min 2/3
Hurtig
Stærk

med sataysauce, pak choi & jasminris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Similar Recipes
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste