Toggle sidebar
Krydret veggiebidder-wok
Nyhed
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Krydret veggiebidder-wok

med forårsløgsris og frisk chili

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Asiatisk

Denne wokret er krydret og lækker! Vi koger ris, som derefter blandes med forårsløg for et aromatisk pift. Wokken består af smagfulde vegetarbidder, som først steges gyldne, for sidenhen at blandes med stegte grøntsager og vores smagfulde asiatiske woksauce, sojasauce og sriracha. Vi topper dette velsmagende måltid med koriander, frisk chili og peanuts.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Byg
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sesam
Gluten
Æg
Soja

Tags

Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret
SEO
Ingredienser
Pulled beans

Pulled beans

240 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Sriracha

Sriracha

20 g

Asiatisk woksauce

Asiatisk woksauce

75 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Forårsløg

Forårsløg

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Chili

Chili

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Salt til vegetarprotein

Salt til vegetarprotein

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Mel til sauce

Mel til sauce

0.5 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

0.5 dl

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered grøntsager

Imens, pres eller hak hvidløg fint.

Skær peberfrugt i 2 cm tern.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde, halve skiver.

3
Steg pulled beans

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg pulled beans med salt og et nip peber i 3-4 min, eller indtil brunet, og overfør til en tallerken.

Imens, snit forårsløg fint, og halver lime.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint. 

TIP: Undlad chilien, eller brug mindre, hvis alle ikke er til stærk mad.

4
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie i stegepanden på middelhøj varme.

Steg peberfrugt, gulerod og løg med et nip salt i 3-4 min, eller indtil møre.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 30 sek, eller indtil velduftende.

Imens, pisk hvedemel, vand, asiatisk woksauce, sojasauce, sriracha og et nip peber sammen i en lille skål.

5
Tilsæt sauce og pulled beans

Sænk til middelvarme.

Tilsæt sauce, og steg i 1-2 min, eller indtil let tyknet.

Tilsæt pulled beans, og steg videre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Tilsæt et skvæt limesaft.

Vend forårsløg i gryden med ris.

6
Server

Anret ris og pulled beans i dybe tallerkener.

Top med koriander, chili og peanuts.

Nutrition per serving

3111

kJ

Energi (kJ)

744

kcal

Kalorier (kcal)

19.3

g

Fedt

2.7

g

Mættet fedt

100.3

g

Kulhydrat

23.7

g

Sukker

40.4

g

Protein

8.2

g

Salt

Similar Recipes

med majsrørte ris og spicy kålsalat

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Stærk

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med sataysauce og spicy peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med cremet rødkålsslaw og frisk forårsløg

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste