med tahinidressing og sprøde za'atarchips
Den kulinariske rejse går til Libanon, og vi overrasker med en masse spændende mad. Lun linsesalat med kål, citron og spidskommenbagt gulerod, løg og rødbede. De sprøde za'atarchips laver du selv af tortillas, olivenolie og skønne krydderier. Og så topper vi med en kølende tahindressing og smuldret salatost.
Allergens
Tags
Citrusfrugt
1 stk
Tahini
25 g
Mayonnaise
50 g
Tortillabrød
2 stk
Yoghurt
150 g
Spidskommen, stødt
4 g
Hvidløgsfed
1 stk
Grønne linser
195 g
Rødbede
2 stk
Blandet salat
100 g
Za'atar
8 g
Græsk ost
50 g
Løg
1 stk
Gulerod
2 stk
Salt til grøntsager
0.25 tsk
Salt til dressing
0.25 tsk
Sukker til dressing
0.25 tsk
Vand til dressing
3 spsk
Salt til tortillachips
0.25 tsk
Salt til salat
0.25 tsk
Olie til salat
1 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær gulerod (uskrællet) og rødbede (uskrællet) i 2 cm tern.
Skær rødløg i 2 cm både.
Fordel grøntsager på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med spidskommen, salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Bland yoghurt, mayonnaise, hvidløg, tahini, salt, sukker og vand i en lille skål.
Skær tortillabrød i 2 cm firkanter, og bland med en smule olivenolie, za'atar og salt i en stor skål.
Fordel chips på en anden bageplade med bagepapir, og stil til side.
Imens, skyl linser under koldt vand i en si.
Fordel linser på bagepladen med grøntsager, når de har 5 min tilbage, og vend sammen.
Sæt za'atarchips i ovnen, og bag i 4-5 min, eller indtil gyldne.
Tag færdige grøntsager og za'atarchips ud, og lad køle af en smule.
Halver citron.
Skyl salat.
Bland salat, et skvæt citronsaft, salt og olivenolie i en stor skål.
Tilsæt grøntsager og linser, og vend sammen.
Anret linsesalat i dybe tallerkener.
Dryp med tahinidressing.
Top med za'atarchips og smuldret salatost.
Drys med overskydende za'atar fra bagepladen.
3508
kJ
Energi (kJ)
838
kcal
Kalorier (kcal)
48.3
g
Fedt
11.3
g
Mættet fedt
74.5
g
Kulhydrat
22.8
g
Sukker
23.4
g
Protein
4.8
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød