Toggle sidebar
Karamelliseret kuller
Mælkefri
Hurtig
Karamelliseret kuller

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Vietnamesisk

Aftenens kulinariske rejse går til Vietnam, og vi frister med et væld af karakteristiske ingredienser. Vi steger ingefærkrydret kuller, og lader den derefter karamelliseres i en fantastisk sauce med lime, sukker og sojasauce. Vi serverer vores kuller med luftige ris, en spicy glaskålssalat med spinat, mynte, peanuts og chili og asiatisk mayonnaise.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Fisk
Gluten
Æg
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

New
Mælkefri
Hurtig
SEO
Ingredienser
Kuller

Kuller

250 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Asiatisk mayonnaise

Asiatisk mayonnaise

50 g

Glaskål, hvid

Glaskål, hvid

0.5 stk

Spinat

Spinat

60 g

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Mynte

Mynte

1 pose

Chiliflager

Chiliflager

0.5 g

Vand

Vand

2.5 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Sukker

Sukker

2 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand [2,5 dl | 5 dl] i kog i en mellemstor gryde. 

Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 11 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. 

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler. 

2
Lav sojablanding

Imens, halver lime [½ stk, 2P].

Bland limesaft [1 spsk | 2 spsk], sukker [2 tsk | 4 tsk] og sojasauce i en lille skål.

3
Lav glaskålssalat

Skræl glaskål [1/2 stk, 2P], og skær i 1/2 cm stave.

Skyl spinat.

Hak mynte groft.

Bland glaskål, spinat, mynte, peanuts, chiliflager [1/2 pakke, 2P] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

4
Steg fisk

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dub fisk tør med køkkenrulle, og krydr med Ginger Ninja og et nip salt og peber. 

Steg fisk i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden.

5
Karamelliser fisk

Tilsæt sojablanding, og lad simre i 3-4 min, eller indtil fisken er gennemstegt og saucen er karamelliseret.

Tag panden af varmen.

Tilsæt olivenolie [1 spsk I 2 spsk] til skålen med glaskålssalat, og vend sammen. 

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6
Server

Anret ris, glaskålssalat og fisk på tallerkener. 

Top fisk med sauce.

Server med asiatisk mayonnaise.

Nutrition per serving

3272

kJ

Energi (kJ)

782

kcal

Kalorier (kcal)

34

g

Fedt

4

g

Mættet fedt

75.1

g

Kulhydrat

10

g

Sukker

40.6

g

Protein

5.3

g

Salt

Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Karamelliseret hvid fisk
Nyhed

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Spis mig først
Similar Recipes
Hurtig laksakrydret hvid fisk og sataysauce
Nyhed

med jasminris og saltede peanuts

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først

med forårsløgsris og broccolisalat

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med cremet rødkålsslaw og frisk forårsløg

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste