Toggle sidebar
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt
Mælkefri
Hurtig
Vietnamesisk karamelliseret torsk

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Vietnamesisk

Aftenens kulinariske rejse går til Vietnam, og vi frister med et væld af karakteristiske ingredienser. Vi steger ingefærkrydret torsk, og lader den derefter karamellisere i en fantastisk sauce med citrusfrugt, sukker og sojasauce. Vi serverer vores torsk med luftige ris, en spicy glaskålssalat med mynte og peanuts, og asiatisk mayonnaise.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Jordnødder
Sennep
Sesam
Fisk
Gluten
Æg
Soja

Tags

Mælkefri
Hurtig
Explore
Ingredienser
Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Sojasauce

Sojasauce

20 ml

Vegansk asiatisk mayonnaise

Vegansk asiatisk mayonnaise

50 g

Glaskål, hvid

Glaskål, hvid

0.5 stk

Mynte

Mynte

1 stk

Radiser

Radiser

75 g

Romainesalat

Romainesalat

100 g

Chili

Chili

0.5 stk

Torsk

Torsk

250 g

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

2 tsk

Salt til salat

Salt til salat

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Olie til salat

Olie til salat

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Lav sojablanding

Imens, halver citrusfrugt.

Bland citrusfrugtsaft, sukker og sojasauce i en lille skål.

3
Lav glaskålssalat

Skræl glaskål, og skær i 1/2 cm stave.

Hak salat og mynte groft.

Skær radiser i tynde skiver.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

Bland glaskål, salat, radiser, mynte, peanuts, chili og salt i en stor skål.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

4
Steg fisk

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med Ginger Ninja og et nip salt og peber.

Steg fisk i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden.

5
Karamelliser fisk

Tilsæt sojablanding, og lad simre i 3-4 min, eller indtil fisken er gennemstegt og saucen karamelliseret.

Tag panden af varmen.

Tilsæt olivenolie til skålen med glaskålssalat, og vend sammen.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6
Server

Anret ris, glaskålssalat og fisk på tallerkener.

Top fisk med sauce.

Server med asiatisk mayonnaise.

Nutrition per serving

3357

kJ

Energi (kJ)

802

kcal

Kalorier (kcal)

34.4

g

Fedt

3.8

g

Mættet fedt

86.1

g

Kulhydrat

13.1

g

Sukker

34

g

Protein

5.1

g

Salt

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Karamelliseret hvid fisk
Nyhed

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Spis mig først
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Similar Recipes
Karamelliseret hvid fisk
Nyhed

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Spis mig først
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food

med kidneybønne-kokosris og frisk koriander

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Plantebaseret
Enkel mongolsk oksekødswok
Nyhed

med friske udonnudler og pak choi

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste