Toggle sidebar
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vietnamesisk karamelliseret torsk

med peanut-glaskålssalat og sesammayonnaise

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Vietnamesisk

Aftenens kulinariske rejse går til Vietnam, og vi frister med et væld af karakteristiske ingredienser. Vi steger ingefærkrydret torsk, og lader den derefter karamellisere i en fantastisk sauce med citrusfrugt, sukker og ketjap manis. Vi serverer vores torsk med luftige ris, en spicy glaskålssalat med mynte og peanuts, og sesammayonnaise.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Hvede
Nøtter
Pekannødder
Mandler
Macadamianødder
Paranødder
Hasselnødder
Pistacienødder
Cashewnødder
Valnødder
Jordnødder
Sennep
Sesam
Fisk
Gluten
Æg
Soja

Tags

Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Explore
Classic-plates
South/SoutheastAsian
Ingredienser
Ginger Ninja

Ginger Ninja

5 g

Langkornede hvide ris

Langkornede hvide ris

150 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Saltede peanuts

Saltede peanuts

20 g

Glaskål, hvid

Glaskål, hvid

0.5 stk

Mynte

Mynte

1 stk

Radiser

Radiser

75 g

Romainesalat

Romainesalat

100 g

Chili

Chili

0.5 stk

Torsk

Torsk

250 g

Ketjap Manis

Ketjap Manis

20 g

Vegansk sesammayonnaise

Vegansk sesammayonnaise

50 g

Vand til ris

Vand til ris

3 dl

Salt til ris

Salt til ris

0.5 tsk

Sukker til sauce

Sukker til sauce

2 tsk

Salt til salat

Salt til salat

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Olie til salat

Olie til salat

1 spsk

Preparation
1
Kog ris

Bring vand i kog i en mellemstor gryde.

Tilsæt ris og salt, og kog under låg på middellav varme i 14 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Lav marinade

Imens, halver citrusfrugt.

Bland citrusfrugtsaft, sukker og katjap manis i en lille skål.

3
Lav glaskålssalat

Skræl glaskål, og skær i 1/2 cm stave.

Hak salat og mynte groft.

Skær radiser i tynde skiver.

Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.

Bland glaskål, salat, radiser, mynte, peanuts, chili og salt i en stor skål.

TIP: Spring chilien over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

4
Steg fisk

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Dup fisk tør med køkkenrulle, og krydr med Ginger Ninja og et nip salt og peber.

Steg fisk i 1-2 min på hver side, eller indtil gylden.

5
Karamelliser fisk

Tilsæt marinade, og lad simre i 3-4 min, eller indtil fisken er gennemstegt og saucen karamelliseret.

Tag panden af varmen.

Tilsæt olivenolie til skålen med glaskålssalat, og vend sammen.

TIP: Fisken er færdig, når kødet er mælkehvidt og mat.

6
Server

Anret ris, glaskålssalat og fisk på tallerkener.

Top fisk med sauce.

Server med sesammayonnaise.

Nutrition per serving

3369

kJ

Energi (kJ)

805

kcal

Kalorier (kcal)

32.9

g

Fedt

3.8

g

Mættet fedt

90.1

g

Kulhydrat

18.2

g

Sukker

34.3

g

Protein

4.1

g

Salt

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Karamelliseret hvid fisk
Nyhed

med spicy glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Spis mig først
Vietnamesisk karamelliseret torsk
Bedst bedømt

med peanut-glaskålssalat og asiatisk mayonnaise

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Similar Recipes

med friske udonnudler og hvidløgs-chilioile

10 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Kort forberedelse
Vegetarisk

med citrongræsris og spicy chiliolie

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk

med østershatte og pak choi

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk

med sesamstegt pak choi og jasminris

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Spis mig først
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste