Toggle sidebar
Hvidløgsmarineret svinemørbrad
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Hvidløgsmarineret svinemørbrad

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Skandinavisk

Kød, kartofler og grøntsager. Så enkelt kan det være, og så enkelt er det, når vi skal lave mad i aften. Vi steger svineschnitzler, indtil de er gyldne. Samtidig koger vi kartofler, som vi derefter blander med basilikum og smør, og så bager vi broccoli og gulerødder. Vi topper med cremet aioli, og så er maden er klar til at blive serveret!

Allergens

Mælk

Tags

Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Svinemørbrad

Svinemørbrad

250 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

150 ml

Små kartofler

Små kartofler

400 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Basilikum

Basilikum

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.5 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Preparation
1
Tilbered svinemørbrad

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Bring en stor gryde med saltet vand i kog.

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på høj varme.

Krydr svinemørbrad med Hvide Løjer & Urter og et nip salt, og brun i 2 min på alle sider. Overfør til en bageplade med bagepapir, og steg i ovnen i 12-15 min. Tag svinemørbrad ud af ovnen, og dæk til med sølvpapir indtil servering.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt.

2
Kog kartofler

Kog kartofler i 12-15 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv.

Hæld vand fra, krydr med et nip salt og peber, og stil til side med låg på.

3
Forbered grøntsager

Imens, skær broccoli i 2 cm buketter og stokken (skræl ved behov) i 2 cm stykker.

Skær gulerod (uskrællet) i tynde skiver på skrå.

4
Bag grøntsager

Fordel broccoli og gulerod i hver sin side på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 10-15 min, eller indtil møre.

5
Lav basilikumsauce

Imens, hak basilikum og hvidløg fint.

Opvarm olivenolie i en mellemstor stegepande på middelhøj varme.

Steg hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.

Tilsæt madlavningsfløde, basilikum og bouillon, og lad simre i 1-2 min, eller indtil gennemvarmet.

Skær svinemørbrad i skiver.

6
Server

Anret svinemørbrad, kartofler og grøntsager på tallerkener.

Top kartofler med basilikumsauce.

Nutrition per serving

2749

kJ

Energi (kJ)

657

kcal

Kalorier (kcal)

34.1

g

Fedt

19.3

g

Mættet fedt

48.1

g

Kulhydrat

15.2

g

Sukker

38.3

g

Protein

4

g

Salt

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig

med kogte basilikumkartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Hvidløgsmarineret svinemørbrad
Nyhed

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og ovnbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Similar Recipes
Ovnbagt kyllingebryst og sprød ostetopping
Mere grønt

med sesamkartofler og gyldenbagt broccoli

15 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
 BBQ-glaseret kylling
Bedst bedømt

med persillekartofler og majssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste