Toggle sidebar
Gyldenstegt svinekød
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Amerikansk

Byd familien på aftensmad, der får dem til at nyde hver mundfuld i aften - lav disse barnligt lækre, ostepanerede schnitzler med lækker pæreslaw og se, hvordan de hurtigt spiser sig mætte. Top retten med velsmagende bbq-sauce, der giver både en ekstra smagsdimension og en nydelig sommerfølelse.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Sulfitter
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten
Æg

Utensils

Stegepande

Tags

Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Seasonal
Ingredienser
Agurk

Agurk

1 stk

Panko

Panko

25 g

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Snittet kålsalat

Snittet kålsalat

150 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Aioli

Aioli

40 g

Pære

Pære

1 stk

Svineschnitzel

Svineschnitzel

300 g

Æg

Æg

1 stk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Forbered panering

Krydr svinekød med et nip salt på begge sider.

Pisk æg [1 stk | 2 stk] med en gaffel i en dyb tallerken.

Bland panko og finrevet ost med et nip salt og peber i en anden dyb tallerken. 

2
Paner svinekød

Vend svinekød i æg og derefter i panering.

Overfør til en tallerken.

3
Steg svinekød

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

4
Forbered råvarer

Skær pære i tynde, halve skiver.

Hak agurk groft.

5
Bland pæreslaw

Bland snittet kålsalat, pære, agurk, aioli og et skvæt vand i en stor skål.

Krydr med et nip salt og peber.

6
Server

Anret svinekød og pæreslaw på tallerkener.

Server med BBQ-sauce.

Nutrition per serving

587

kcal

Kalorier (kcal)

2455

kJ

Energi (kJ)

31.9

g

Fedt

7.1

g

Mættet fedt

30.5

g

Kulhydrat

19

g

Sukker

39.9

g

Protein

2.3

g

Salt

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svineschnitzel
Månedens favorit

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med urtekartofler og cremet svampesauce

25 min 1/3
Hurtig
Gyldenstegt svinekød
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Månedens favorit

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Gyldenstegt svinekød
Populær

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med urtekartofler og cremet svampesauce

25 min 1/3
Hurtig

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Gyldenstegt svineschnitzel
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Børnevenlig

med urtekartofler og cremet svampesauce

25 min 1/3
Hurtig
Comfort Food
Gyldenstegt svineschnitzel
Månedens favorit

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Bedst bedømt

med urtekartofler og cremet svampesauce

25 min 1/3
Hurtig
Comfort Food

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Børnevenlig

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med ovnbagte rodfrugter og majsslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig
Gyldenstegt svineschnitzel
Populær

med ovnstegte kartofler og syrlig æbleslaw

25 min 2/3
Mælkefri
Børnevenlig

med urtekartofler og cremet svampesauce

25 min 1/3
Hurtig
Comfort Food
Similar Recipes

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med kogte kartofler og frisk rødkålssalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med kogte kartofler og frisk æblesalat

20 min 2/3
Hvedefri
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Cajunkrydret ørred
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste