Toggle sidebar
Græsk inspireret kylling
Grillopskrift
Under 650 kcal
Græsk inspireret kylling

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

30 min
Sværhedsgrad: 2/3
Græsk

Det græske køkken er kendt for sine mange gode retter, men hvis du vil prøve græskinspireret hjemmelavet mad, er denne ret en af ​​de første på listen! BBQ-marineret kylling med kartoffelbåde og tzatziki er uovertruffen comfort food, og hemmeligheden er at presse citron over kartoffelbådene, før de skubbes ind i ovnen. Det giver dem en magisk god smag, der løfter hele retten. Grækerne har styr på det der med at lave mad!

Allergens

Mælk

Tags

Under 650 kcal
Ingredienser
Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

Kyllingebrystfilet, BBQ-marineret

325 g

Tomat

Tomat

2 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Yoghurt

Yoghurt

75 g

Balsamico

Balsamico

15 ml

Kartofler

Kartofler

500 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

0.5 stk

Citron, økologisk

Citron, økologisk

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Preparation
1
Forbered råvarer

Tænd ovnen på 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i både. Skær citron i både. Skær rødløg i både (gem 1-2 både til trin 5). TIP: Lad roden blive, når rødløget skæres i både. Så falder de ikke fra hinanden på grillen. 

2
Bag kartofler

Fordel kartofler på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie* og citronsaft [1 spsk | 2 spsk]. Krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min. 

3
Tilbered kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Krydr kylling med et nip salt* og peber*. Brun i 2 min på hver side. Overfør til en bageplade med bagepapir. Fordel rødløg på samme bageplade, og bag i ovnen i 10-12 min. Grill: Grill i 5-7 min på hver side på middelhøj varme. Lad hvile i 5 min inden servering. Grill rødløg i 8-10 min, eller indtil bløde og let branket.  VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Bland tzatziki

Riv hvidløg [1/2 stk, 2P] fint. Riv agurk fint, og pres så meget væske ud som muligt. Bland agurk, yoghurt og hvidløg i en lille skål, og krydr med et nip salt* og peber*.

5
Lav salat

Hak resterende rødløg fint. Skær tomat i tynde skiver. Hak persille groft (gem lidt til anretning). Bland hakket rødløg, tomat, persille, balsamico og en smule olivenolie* med et nip salt* og peber* i en skål.

6
Server

Anret kylling, kartofler, tomatsalat og tzatziki på tallerkener. Top med resterende persille.

Nutrition per serving

504

kcal

Kalorier (kcal)

2107

kJ

Energi (kJ)

8.67

g

Fedt

3.6

g

Mættet fedt

58.33

g

Kulhydrat

14.2

g

Sukker

44.92

g

Protein

1.2

g

Salt

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Græsk kylling
Grillopskrift

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Månedens favorit

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk inspireret kylling
Populær

med kartofler, tomatsalat og tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Græsk kylling
Mest solgte

med citrusbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Mest solgte

med citrusbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Græsk inspireret kylling
Populær

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

2/3
Under 650 kcal

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

2/3
Græsk kylling
Mest solgte

med citrusbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Månedens favorit

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Månedens favorit

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Græsk inspireret kylling
Populær

med kartofler, tomatsalat og tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

2/3
Under 650 kcal

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk inspireret kylling
Populær

med kartofler, tomatsalat & tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Månedens favorit

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Populær

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Græsk kylling
Populær

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Under 650 kcal

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
Similar Recipes

med ovnbagte grøntsager og røget mayonnaise

20 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Under 650 kcal

med syltet rødløg & koriander (OBS! Æg medfølger ikke)

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med ovnbagte rodfrugter og mild urtedressing

10 min 1/3
Under 650 kcal
Nem
Mad i fad
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste