Toggle sidebar
Cremet kartoffel-blomkålskarry
Populær
Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret
Cremet kartoffel-blomkålskarry

med lunet hvidløgstortilla og frisk koriander

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

I aften laver vi en vidunderligt fyldig og cremet blomkålskarry fyldt med lækre ingredienser. Karryen har en bund af kokosmælk og hakkede tomater, og får en spændende smag af at blive krydret med ingefær, chili, spidskommen, hvidløg og vores færdige krydderiblandinger Mild Mahal og Curry-on. Vi serverer vores karry med frisk koriander og lune, fristende hvidløgsnaan.

Allergens

Selleri
Hvede
Gluten

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret
Ingredienser
Blomkål

Blomkål

275 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Kartofler

Kartofler

300 g

Ingefær

Ingefær

2 tsk

Tomat

Tomat

2 stk

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Spidskommen, stødt

Spidskommen, stødt

2 g

Mild Mahal

Mild Mahal

4 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Tomatpuré

Tomatpuré

35 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Koriander

Koriander

1 stk

Tortillabrød

Tortillabrød

2 stk

Salt

Salt

1 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Smør

Smør

1 spsk

Vand

Vand

1 dl

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivenolie

Olivenolie

2 spsk

Preparation
1
Forbered råvarer

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær blomkål i små buketter. Hak løg fint. Pres eller hak hvidløg fint. Riv ingefær(uskrællet) fint. Hak tomat groft. Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern.

2
Bag blomkål

Fordel blomkål på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag øverst i ovnen i 25-30 min, eller indtil gylden og mør.

3
Steg løg

Smelt smør* [1 spsk | 2 spsk] med olivenolie* [1/2 spsk I 1 spsk] i en stegepande på middel varme. Tilsæt løg, krydr med salt* [1 tsk | 2 tsk], og læg låg på. Steg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt ingefær, chiliflager, spidskommen, Mild Mahal, kartofler, Curry-on og halvdelen af hvidløg, og steg videre i 1 min. TIP: Spar på chilien, hvis ikke alle er til stærk mad.

4
Lav karry

Tilsæt kokosmælk, tomatpuré [1/2 dåse, 2P], tomat, vand* [1 dl | 2 dl], grøntsagsbouillon og et nip salt* og peber*, og lad simre under låg på middelhøj varme i 13-15 min, eller indtil kartoflerne er møre.

5
Varm hvidløgstortilla

Hak halvdelen af koriander fint. Bland olivenolie* [2 spsk | 4 spsk], hakket koriander og resterende hvidløg i en skål med en gaffel, og krydr med et nip salt* og peber*. Placer tortillabrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med hvidløgssmør. Bag i ovnen i 4-6 min, eller indtil sprøde Tilsæt blomkål til panden, og vend sammen.

6
Server

Anret karry i dybe tallerkener. Drys med resterende koriander. Server med hvidløgstortilla.

Nutrition per serving

4260

kJ

Energi (kJ)

1018

kcal

Kalorier (kcal)

54.5

g

Fedt

24.4

g

Mættet fedt

106.1

g

Kulhydrat

16.2

g

Sukker

21.5

g

Protein

5.9

g

Salt

med lunet naanbrød og frisk koriander

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk

med bagte kartoffeltern og korianderpita

25 min 1/3
Vegetarisk

med ovnbagte kartofler og korianderchips

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Cremet blomkålskarry
Nyhed

med bagte kartoffeltern og koriandernaan

25 min 1/3
Vegetarisk

med lunet naanbrød og frisk koriander

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Similar Recipes
Asiatiske grøntsagsfrikadeller
Populær

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Plantebaseret

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Plantebaseret
Krydret veggiebidder-wok
Nyhed

med forårsløgsris og frisk chili

25 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret
Asiatiske grøntsagsfrikadeller
Plantebaseret

med langkornede ris og syltede agurkebånd

25 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Plantebaseret
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste