med bagte kartoffeltern og koriandernaan
Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I aften laver vi en vidunderligt fyldig og cremet blomkålskarry med lækre ingredienser. Karryen har en bund af kokosmælk og hakkede tomater og får en spændende, krydret smag med ingefærpasta, spidskommen, hvidløg og vores færdige krydderiblandinger Mild Mahal og Curry-on. Vi serverer vores karry med lune, fristende koriandernaan.
Allergens
Tags
Koriander
1 stk
Ingefærpasta
10 g
Tomat
2 stk
Curry-On
4 g
Kartofler
300 g
Spidskommen, stødt
2 g
Hvidløgsfed
2 stk
Bouillon
4 g
Tomatpuré
35 g
Løg
1 stk
Kokosmælk
180 ml
Mild Mahal
4 g
Blomkålsbuketter
1 stk
Naanbrød
2 stk
Salt til kartofler
0.25 tsk
Olie til stegning
1 spsk
Smør til stegning
1 spsk
Vand til sauce
1 dl
Salt til gryderet
1 tsk
Smør til smør
1 spsk
Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).
Tag smør ud af køleskabet.
Skær kartofler (uskrællede) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Imens, pres eller hak hvidløg fint.
Hak løg fint.
Hak tomat groft.
Opvarm olivenolie og smør i en stor stegepande på middel varme.
Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde.
Tilsæt blomkål, ingefærpasta, spidskommen, Mild Mahal, Curry-On og tomatpuré, og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.
Tilsæt kokosmælk, tomat, vand og grøntsagsbouillon.
Krydr med salt og et nip peber, og lad simre under låg på middelhøj varme i 13-15 min, eller indtil blomkålen er mør.
Imens, hak koriander fint.
Bland koriander, smør, hvidløg og et nip salt og peber i en lille skål.
Placer naanbrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med hvidløgssmør.
Bag i ovnen i 4-5 min, eller indtil sprøde.
Kom færdigbagte kartofler i karryen, og vend sammen.
Anret karry i dybe tallerkener.
Server med koriandernaan.
3947
kJ
Energi (kJ)
943
kcal
Kalorier (kcal)
46.1
g
Fedt
23.8
g
Mættet fedt
133.4
g
Kulhydrat
41.2
g
Sukker
37.8
g
Protein
6.3
g
Salt
med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød