Toggle sidebar
Cremet blomkålskarry
Vegetarisk
Cremet blomkålskarry

med bagte kartoffeltern og korianderpita

25 min
Sværhedsgrad: 1/3
Indisk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> I aften laver vi en vidunderligt fyldig og cremet blomkålskarry fyldt med lækre ingredienser. Karryen har en bund af kokosmælk og hakkede tomater, og får en spændende smag af at blive krydret med ingefærpasta, spidskommen, hvidløg og vores færdige krydderiblandinger Mild Mahal og Curry-on. Vi serverer vores karry med lune, fristende korianderpita.

Allergens

Selleri
Hvede
Gluten

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Vegetarisk
Klimavenlig
Ingredienser
Blomkål

Blomkål

275 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Tomat

Tomat

2 stk

Kartofler

Kartofler

300 g

Spidskommen, stødt

Spidskommen, stødt

2 g

Mild Mahal

Mild Mahal

4 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Bouillon

Bouillon

4 g

Koriander

Koriander

1 pose

Ingefærpasta

Ingefærpasta

10 g

Pitabrød

Pitabrød

2 stk

Salt

Salt

1 tsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Smør

Smør

1 spsk

Vand

Vand

1 dl

Preparation
1
Bag kartofler

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft). 

Tag smør ud af køleskabet.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern, og fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, krydr med et nip salt og peber, og vend sammen.
 
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.

2
Forbered grøntsager

Imens, skær blomkål [½ stk, 2P] i 2 cm buketter.

Pres eller hak hvidløg fint.

Hak løg fint.

Hak tomat groft. 

3
Steg grøntsager

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] og smør [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på middel varme.

Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde.

Tilsæt blomkål, ingefærpasta, spidskommen, Mild Mahal, Curry-On og tomatpuré [½ dåse, 2P], og steg videre i 1 min, eller indtil velduftende.

4
Lav karry

Tilsæt kokosmælk, tomat, vand [1 dl | 2 dl] og grøntsagsbouillon.

Krydr med salt [1 tsk I 2 tsk] og et nip peber, og lad simre under låg på middelhøj varme i 13-15 min, eller indtil blomkålen er mør.

5
Varm pitabrød

Imens, hak koriander fint.

Bland koriander, smør [1 spsk | 2 spsk], hvidløg og et nip salt og peber i en lille skål.

Placer pitabrød på en bageplade med bagepapir, og pensl med hvidløgssmør.

Bag i ovnen i 3-4 min, eller indtil sprøde.

Kom færdigbagte kartofler i karryen, og vend sammen. 

6
Server

Anret karry i dybe tallerkener.

Server med korianderpita.

Nutrition per serving

2878

kJ

Energi (kJ)

688

kcal

Kalorier (kcal)

31.3

g

Fedt

20.9

g

Mættet fedt

80.4

g

Kulhydrat

16.3

g

Sukker

16.8

g

Protein

4.6

g

Salt

med lunet naanbrød og frisk koriander

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Cremet blomkålskarry
Nyhed

med bagte kartoffeltern og koriandernaan

25 min 1/3
Vegetarisk

med ovnbagte kartofler og korianderchips

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Cremet kartoffel-blomkålskarry
Populær

med lunet hvidløgstortilla og frisk koriander

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Plantebaseret

med lunet naanbrød og frisk koriander

25 min 1/3
Vegetarisk
Stærk
Similar Recipes

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med italiensk 'salsa cruda' og finrevet ost

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk

med urte-pangrattato og frisk spinat

20 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste