med kylling, syltet gulerod & asiatisk mayo
Mmm - fantastisk velsmagende sandwich til aftensmad, det er slet ikke dumt! Ud over pulled kylling fylder du din baguette med agurk, syltede gulerødder, spejlæg, frisk koriander og mynte. Chili og tynde løgskiver giver et dejligt svirp, mens asiatisk mayo giver det lidt ekstra. Retten er virkeligt hurtigt at lave, smager fantastisk og er latterligt nem. Denne bánh mì får vores varmeste anbefalinger!
Allergens
Tags
Hvide Løjer & Urter
4 g
Mayonnaise
25 g
Mynte & koriander
1 pose
Asiatisk dressing
20 g
Agurk
1 stk
Hvidvinseddike
25 ml
Chili
1 stk
Kyllingebryst
280 g
Løg
1 stk
Gulerod
1 stk
Baguette
1 stk
Æg
2 stk
Vand
2 spsk
Sukker
efter behov
Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skræl gulerod til lange, tynde bånd. Skær agurk i tynde stave. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær chili i tynde skiver. Hak mynte og koriander groft. Del brød i to, og skær over på langs.
Bland hvidvinseddike og vand* [2 msk I 4 msk] med et nip sukker* og salt* i en lille skål. Vend gulerod i skålen, og stil til side. Skær kylling i 3 cm skiver på et andet skærebræt. Bland Hvide Løjer & Urter og en smule olivenolie* i en skål. Vend kylling i skålen.
Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Brun kylling i 2-3 min på hver side. Krydr med salt* og peber*, og overfør til en bageplade med bagepapir. Læg brød på samme bageplade, og bag i ovnen i 5-6 min. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.
Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Spejl æg* [2 pc I 4 pc] i 4-5 min, eller indtil æggehviden er stivnet, men æggeblommen stadig er lidt flydende.
Bland asiatisk dressing og mayonnaise i en lille skål. Tag bagepladen med kylling og brød ud af ovnen. Brug to gafler til at trække kødet ud i mindre stykker. Hæld væde fra gulerod.
Smør underbolle og overbolle med asiatisk mayo. Fyld med agurk, gulerod, koriander, mynte, rødløg, kylling, chili og spejlæg. TIP: Server overskydende grøntsagerne, som ikke får ikke plads i brødet, ved siden af.
386
kcal
Kalorier (kcal)
1615
kJ
Energi (kJ)
17.3
g
Fedt
2.7
g
Mættet fedt
12.04
g
Kulhydrat
10.8
g
Sukker
41.79
g
Protein
1.3
g
Salt
med syltet gulerod og asiatisk mayonnaise (OBS! Æg medfølger ikke!)
med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise