Toggle sidebar
Vegetarisk ratatouille
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Vegetarisk ratatouille

med vit bönmos och färsk basilika

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Medelhavs

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Ratatouille är en traditionell fransk provensalsk gryta med tomater, lök, zucchini och paprika. Vi serverar vår ljuvliga variant med ett spännande bönmos med cannellinibönor, vitlök och potatis, och en fräsch sallad med gurka och balsamvinäger.

Allergens

Selleri
Sulfiter
Mjölk
Ägg

Utensils

Kastrull
Bakplåt
Stekpanna

Tags

Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Klimatsmart
SEO
Ingredienser
Cannelinibönor

Cannelinibönor

1

Potatis

Potatis

250

Finriven ost

Finriven ost

20

Basilika

Basilika

1

Paprika

Paprika

1

Zucchini

Zucchini

1

Lök

Lök

1

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2

Buljong

Buljong

4

Mamas Favorit

Mamas Favorit

4

Krossade tomater

Krossade tomater

0.5

Balsamvinäger

Balsamvinäger

12

Salladsmix

Salladsmix

60

Gurka

Gurka

1

Salt

Salt

0.5

Salt

Salt

1

Mjölk

Mjölk

3

Olivolja

Olivolja

0.5

Vatten

Vatten

1.5

Salt

Salt

0.25

Socker

Socker

0.5

Olivolja

Olivolja

1.5

Preparation
1
Rosta grönsaker

Sätt ugnen på 240°C/220°C varmluft.

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

Skär zucchini i 1 cm tunna halvmånar.

Skär rödlök i 1 cm breda klyftor.

Placera grönsakerna på en plåt med bakplåtspapper och blanda med lite olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar. Rosta i ugnen i 15-20 min, tills mjuka. 

2
Gör bönmos

Skala och tärna potatis [1/2 paket, 2P] i 2 cm stora bitar.

Skölj bönor i en sil under kallt vatten.

Skala 1 st vitlöksklyfta. 

Koka potatis, bönor och vitlök i 11-13 min, eller tills potatis enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet, och mosa potatis, bönor och vitlök tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [1 tsk | 2 tsk], en nypa peppar och hälften av osten. Tillsätt eventuellt en klick smör. Ställ åt sidan under lock. 

3
Förbered ratatouille

Under tiden, finhacka eller pressa resterande vitlök.

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. 

Stek Mamas favorit och vitlök i 30 sek.

Rör i krossade tomater [1/2 paket, 2P], vatten [11/2 dl | 3 dl], grönsaksbuljong, socker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar.

Sänk till medellåg värme och sjud i 10-12 min.

4
Förbered sallad

Under tiden, plocka och riv basilikablad.

Skölj salladsmix.

Skär gurka i 1 cm tunna halvmånar.

Vispa ihop olivolja [11/2 msk | 3 msk], balsamvinäger, en generös nypa salt och peppar i en medelstor skål. Rör i salladsmix och gurka precis innan servering.

5
Tillsätt grönsaker

Rör i färdigrostade grönsaker och hälften av basilika i såsen, och ta sen stekpannan av värme.

6
Servera

Lägg upp bönmos och ratatouille i skålar.

Toppa med resterande ost och basilika. 

Servera med sallad i små skålar.

Nutrition per serving

591

kcal

Energi (kcal)

2472

kJ

Energi (kJ)

21

g

Fett

5.1

g

varav mättat

68.3

g

Kolhydrater

21.4

g

varav socker

23.1

g

Protein

8.8

g

Salt

med vit bönmos och färsk basilika

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Similar Recipes

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat
Bakad sötpotatis och svarta bönor
¡Hola Mexico!

med gräddfil, chili och salladslök

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal

med ingefärsris och gurk- och myntaraita

20 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal

med palsternacksmos och rädissallad

20 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista