Toggle sidebar
Toscansk räkpasta
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Toscansk räkpasta

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

I kväll går den kulinariska resan till inget mindre än pastans hemland – nämligen Italien. Vi kokar spaghetti (med perfekt al dente-konsistens, så klart!) och vänder den i en krämig crème fraiche-sås som vi smaksätter med chiliflakes, medelhavskryddor, vitlök och basilika. Förutom gyllenstekta räkor innehåller såsen även både färska och soltorkade tomater, rucola och riven ost. Buon appetito!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Kräftdjur

Tags

Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Ingredienser
Soltorkade tomater

Soltorkade tomater

50 g

Crème fraiche

Crème fraiche

75 ml

Tomat

Tomat

2 st

Medelhavets Pärla

Medelhavets Pärla

4 g

Kungsräkor

Kungsräkor

150 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

2 st

Spaghetti

Spaghetti

1 paket

Basilika

Basilika

1 portionspåse

Finriven ost

Finriven ost

20 g

Rucola

Rucola

40 g

Buljong

Buljong

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Vatten till sås

Vatten till sås

1 dl

Preparation
1
Koka pasta

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Koka pasta i 8–9 min, eller tills ”al dente”.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

2
Förbered råvaror

Under tiden, grovhacka färska tomater och soltorkade tomater (var för sig).

Riv basilikablad i grova bitar.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skölj rucola.

3
Stek räkor

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek soltorkade tomater och räkor i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

4
Laga sås

Tillsätt chiliflakes, Medelhavets Pärla och vitlök till stekpannan. Stek i 30 sek, tills väldoftande.

Sänk till låg värme och tillsätt crème fraiche, basilika, vatten, finriven ost och grönsaksbuljong.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

5
Tillsätt pasta

Vänd ner pasta i såsen.

Rör ner rucola och färska tomater i pasta precis innan servering.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om pastan verkar torr.

6
Servera

Lägg upp pasta i skålar.

Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Nutrition per serving

2702

kJ

Energi (kJ)

646

kcal

Energi (kcal)

25.2

g

Fett

11.1

g

varav mättat

74.7

g

Kolhydrater

10.8

g

varav socker

27.2

g

Protein

3.4

g

Salt

Toscansk räkpasta
Nyhet

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Under 650 kcal
Laga mig först

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min 1/3
Under 650 kcal

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min 1/3
Under 650 kcal
Toscansk räkpasta
Toppbetyg

med soltorkade tomater och färsk rucola

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Similar Recipes
Medelhavsinspirerad spröd vit fisk
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och persiljebulgur

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Laga mig först
Medelhavsinspirerad spröd vit fisk
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och persiljebulgur

25 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Laga mig först

med tabbouleh och vitlöksyoghurt

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Max 50g kolhydrater

med jasminris och sesamstekta grönsaker

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista