med pak choi-ris och jordnötscrunch
I kväll lagar vi en krämig kokosgryta med linser med inspiration från det thailändska köket. Vi smaksätter vår gryta med citrongräs och ingefära och kokar fluffigt basmatiris med pak choi och smör att servera till. Sedan toppar vi med färska tomater, thaibasilika och knaprig jordnötscrunch för extra smak och textur.
Allergens
Tags
Thaibasilika
1 st
Citrusfrukt
1 st
Pak choi
1 st
Pankoströbröd
12.5 g
Citrongräs
1 st
Röda linser
100 g
Tomat
2 st
Saltade jordnötter
20 g
Sojasås
20 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Basmatiris
150 g
Ingefära
2 tsk
Buljong
4 g
Kokosmjölk
180 ml
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Olja till stekning
1 msk
Vatten till gryta
2 dl
Salt till gryta
0.25 tsk
Olja till jordnötscrunch
0.5 msk
Salt till jordnötscrunch
0.25 tsk
Smör till ris
1 msk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Under tiden, riv ingefära (oskalad) och vitlök fint.
Banka citrongräs med en träsked.
Skölj röda linser.
Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Fräs vitlök och ingefära i 30 sek, eller tills väldoftande.
Rör ner kokosmjölk, röda linser, vatten, buljong, citrongräs, sojasås, salt och en nypa peppar i stekpannan.
Koka upp och sänk sen till medellåg värme.
Sjud under lock tills linserna är mjuka, 20–22 min.
TIPS: Rör om då och då, så inte linserna fastnar i botten.
Under tiden, finhacka jordnötter.
Hetta upp olivolja i en ny medelstor stekpanna på medelhög värme.
Stek panko och jordnötter i 3–4 min, eller tills gyllene och krispiga.
Krydda med salt och en nypa peppar. Ställ åt sidan i en liten skål.
Grovhacka tomat och pak choi.
Skär citrusfrukt i klyftor.
Krydda linsgrytan med en nypa salt och peppar. Tillsätt en skvätt citrusfruktsaft.
Rör ner pak choi och smör i ris precis innan servering. Plocka bort citrongräs från grytan.
Lägg upp ris och linsgryta i djupa tallrikar.
Toppa med färsk tomat och jordnötscrunch.
Garnera med rivna thaibasilikablad och servera med resterande citrusfruktklyftor.
3717
kJ
Energi (kJ)
888
kcal
Energi (kcal)
40.2
g
Fett
20.3
g
varav mättat
107.9
g
Kolhydrater
8.9
g
varav socker
26.7
g
Protein
8
g
Salt