Toggle sidebar
Thai-inspirerad vegofärswok
Nyhet
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Thai-inspirerad vegofärswok

med vitlöksris och cashewnötter

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Thailändsk

Vegofärs är ett supersmart alternativ när du vill äta lite mer grönt. I kväll använder vi den i en härlig wokrätt som får smak av asiatisk woksås, soja, thaibasilika och vår egen kryddblandning Ga-Laksa. Färsen får även sällskap av lök och paprika och vi serverar den med vitlöksris, rostade cashewnötter, färsk salladslök och lime.

Allergens

Korn
Vete
Kan innehålla spår av allergener
Sulfiter
Soja
Gluten
Sesam
Jordnötter
Nötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
New
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Klimatsmart
SEO
Ingredienser
Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Lök

Lök

1 st

Paprika

Paprika

1 st

Cashewnötter

Cashewnötter

20 g

Vegofärs

Vegofärs

160 g

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4 g

Asiatisk woksås

Asiatisk woksås

75 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Salladslök

Salladslök

1 st

Thaibasilika

Thaibasilika

1 portionspåse

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Vatten

Vatten

3 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vatten

Vatten

0.5 dl

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Finhacka eller pressa vitlök.

Hetta upp olivolja [½ msk | 1 msk] i en medelstor kastrull på medelvärme.

Fräs vitlök i 30 sek, eller tills väldoftande.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered grönsaker

Under tiden, skär rödlök i tunna skivor.

Skär paprika i 1 cm tunna skivor.

3
Rosta cashewnötter

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme.

Rosta cashewnötter i 3–4 min, eller tills gyllene. Ställ åt sidan i en liten skål.

4
Stek vegofärs

Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme.

Stek vegofärs, rödlök, paprika och salt [1/2 tsk | 1 tsk] i 4–5 min, eller tills färsen är brynt och grönsakerna mjuka.

Tillsätt Ga-Laksa, asiatisk woksås, sojasås och vatten [1/2 dl | 1 dl] och sjud i 30 sek, eller tills något tjocknat.

5
Förbered garnering

Under tiden, skär salladslök i tunna skivor på diagonalen.

Riv thaibasilika i grova bitar med händerna.

Skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

6
Servera

Lägg upp ingefärsris och vegowok i djupa tallrikar.

Toppa med cashewnötter, salladslök och thaibasilika.

Servera med limeklyftor.

Nutrition per serving

2706

kJ

Energi (kJ)

647

kcal

Energi (kcal)

19.8

g

Fett

3

g

varav mättat

86.1

g

Kolhydrater

19.2

g

varav socker

25.3

g

Protein

6.9

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista