Toggle sidebar
Pulled beans i krämig svampsås
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Pulled beans i krämig svampsås

med grov potatismos och lingonsylt

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Skandinavisk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Vi hoppas att ni är hungriga, kvällens måltid är nämligen ytterst solid, och bjuder på en massa gott. Vi steker pulled beans till perfektion, och serverar dem med grovt potatismos och en fantastiskt krämig svampsås med grädde och sojasås. Lingonsylt och färsk gurka och persilja ger fint kontrast.

Allergens

Gluten
Vete
Korn
Mjölk
Ägg
Soja

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Proteinrik
Klimatsmart
SEO
Ingredienser
Pulled beans

Pulled beans

240

Champinjoner

Champinjoner

200

Gurka

Gurka

1

Lingonsylt

Lingonsylt

50

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

0.5

Sojasås

Sojasås

12.5

Potatis

Potatis

500

Mjölk

Mjölk

3

Salt

Salt

0.5

Smör

Smör

1

Vatten

Vatten

0.5

Preparation
1
Gör potatismos

Koka upp en medelstor kastrull med saltat vatten.

Tärna potatis (oskalad) i 2 cm stora bitar.

Koka potatis i 11-13 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv. 

Häll av vattnet och mosa potatis tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk] och salt [½ tsk | 1 tsk] i kastrullen. Tillsätt eventuellt en klick smör. Ställ åt sidan under lock. 

2
Stek pulled beans

Under tiden, hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Stek pulled beans med en nypa salt och peppar tills brynta, 3-4 min. Ställ åt sidan på en tallrik. 

3
Stek svamp

Under tiden, tärna svamp i 1 cm stora bitar.

Torka försiktigt ur stekpannan och hetta upp den med smör [1/2 msk I 1 msk] på medelhög värme.

Stek svamp med en nypa salt i 4-5 min, tills gyllene.

4
Förbered persilja och gurka

Under tiden, finhacka persilja.

Skär gurka i 1/2 cm tunna skivor, och blanda den med persilja, en nypa salt och peppar i en medelstor skål. Ställ åt sidan.

5
Laga sås

Sänk till medelvärme.

Tillsätt vatten [1/2 dl | 1 dl], matlagningsgrädde [1/2 paket, 2P], sojasås [1/2 paket, 2P] och en generös nypa peppar till stekpannan. Rör om och sjud tills såsen är genomvarm och har tjocknat något, 1 min. Smaka av med salt.

6
Servera

Lägg upp potatismos, pulled beans och gurka på tallrikar.

Skeda svampsås över pulled beans.

Servera med lingonsylt.

Nutrition per serving

644

kcal

Energi (kcal)

2693

kJ

Energi (kJ)

22.3

g

Fett

9.5

g

varav mättat

70.9

g

Kolhydrater

19.3

g

varav socker

39.4

g

Protein

4.6

g

Salt

Similar Recipes

med pommes frites och örtyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Proteinrik

med grönsaksbulgur och currydressing

20 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal

med tomatsallad och basmatiris

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista