Toggle sidebar
Panerad sej och krispiga räkor
Street Food
Panerad sej och krispiga räkor

med pommes frites och syrlig tartarsås

35 min
Svårighetsgrad: 1/3
Brittisk

Om du någonsin har varit i London har du säkert provat klassikern fish and chips – en rätt som serveras på de flesta engelska pubar. Nu är det dags att laga det hemma! Vi uppgraderar vår variant och frestar med både sej, räkor och ”chips” – alltså pommes frites. Den hemlagade tartarsåsen slår alla köpta, och rostade haricots verts ger en fin kontrast.

Allergens

Gluten
Vete
Fisk
Sulfiter
Senap
Ägg
Kräftdjur

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

Fish-seafood
Ingredienser
Potatis

Potatis

500 g

Dragon

Dragon

0.5 portionspåse

Lök

Lök

1 st

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Pankoströbröd

Pankoströbröd

75 g

Curry-On

Curry-On

4 g

Räkor

Räkor

150 g

Sej

Sej

250 g

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Haricots verts

Haricots verts

150 g

Socker

Socker

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Ägg

Ägg

1 st

Vetemjöl

Vetemjöl

2 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Socker

Socker

0.5 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Rosta potatis

Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft).

Skär potatis (oskalad) i 1 cm tunna pommes och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 25–35 min, eller tills gyllene och mjuka.

2
Förbered tartarsås

Under tiden, finhacka schalottenlök.

Grovhacka dragonblad [1/2 påse, 2P]. 

Skär citron [1/2 st, 2P] i klyftor.

Blanda schalottenlök, vitvinsvinäger, socker [1/4 tsk | 1/2 tsk] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] en liten skål och ställ åt sidan. 

3
Panera fisk och räkor

Blanda mjöl [2 msk I 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st I 2 st] i en ny djup tallrik.

Blanda panko och Curry-On i en tredje djup tallrik.

Torka fisk med hushållspapper och krydda med salt.

Vänd fisk först i mjöl, sen i ägg och sist i panko.

Häll av vätska från räkorna och panera dem på samma sätt i mjöl, ägg och panko.

TIPS: Om du inte har ägg så kan du använda 2 msk mjölk istället.

4
Stek fisk och räkor

Hetta upp en stor stekpanna [2 pannor, 4P] på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek fisk i 2–3 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. Ställ åt sidan på en tallrik med hushållspapper.

Upprepa med räkor, stek 1–2 min per sida.

TIPS: Fisk och räkor är klara när de är ogenomskinliga i mitten.

TIPS: Tillsätt mer olivolja om fisk och räkor fastnar på pannan. Stek i omgångar vid behov. 

5
Blanda tartarsås

Under tiden, ansa haricots verts och placera dem på en plåt med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.

Rosta i ugnen i 10–12 min, eller tills mjuka. Tillsätt en skvätt citronsaft och vänd runt.

Häll av lag från schalottenlök.

Blanda majonnäs, schalottenlök, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], socker [1/2 tsk | 1 tsk], en nypa peppar och dragon i en liten skål.

6
Servera

Lägg upp fisk, räkor och pommes på tallrikar.

Servera med citronklyftor, tartarsås och haricots verts.

Nutrition per serving

3466

kJ

Energi (kJ)

828

kcal

Energi (kcal)

31

g

Fett

4.4

g

varav mättat

92.3

g

Kolhydrater

9.5

g

varav socker

46.5

g

Protein

4.4

g

Salt

Crispy Fish, Shrimp & Chips
Street Food

med knapriga sockerärtor och syrlig tartarsås

35 min 1/3
Crispy Fish, Shrimp & Chips
Street Food

med haricots verts och tartarsås

35 min 1/3
Panerad sej och krispiga räkor
Street Food

med pommes frites och syrlig tartarsås

35 min 1/3
Laga mig först
Crispy Fish, Shrimp & Chips
Street Food

med knapriga sockerärtor och syrlig tartarsås

35 min 1/3
Similar Recipes

med krämig tomatsås och rucolasallad

15 min 1/3
Snabb
Laga mig först
Citronbakad torsk
Vardag+

med körvelsås och potatismos

25 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Pannstekt lax
Vardag+

med senapssås och pestopotatis

25 min 1/3
Snabb
Glutenfri
Max 50g kolhydrater
Ugnsstekt röd curry-kryddad lax
Nyhet

med kokosris och citrongräsyoghurt

25 min 1/3
Snabb
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista