Toggle sidebar
Misoglaserad fläskkotlett
Mjölkfri
Supersnabb
Misoglaserad fläskkotlett

med jordnötsris, pak choi-sallad och broccolini

15 min
Svårighetsgrad: 1/3

Misopasta är en vanlig smaksättare i Japan, och den görs på fermenterade bönor. Det ger massor av umami i många olika slags rätter, inte minst till fläskkött! Vi steker kvällens fläskkotletter med en glaze på misopasta och ingefära, och serverar med en krispig sallad med pak choi, ett fluffigt jordnötsris och sesammajonnäs. Meshiagare! ("Smaklig måltid" på japanska)

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Nötter
Soja
Sesam
Jordnötter

Tags

Mjölkfri
Supersnabb
Dinner-bowls
Ingredienser
Misopasta

Misopasta

15 g

Ingefärspasta

Ingefärspasta

5 g

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Skivad fläskkotlett

Skivad fläskkotlett

250 g

Långkornigt vitt ris

Långkornigt vitt ris

150 g

Saltade jordnötter

Saltade jordnötter

20 g

Pak choi

Pak choi

1 st

Morot, Julienne

Morot, Julienne

0.5 st

Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Broccolini

Broccolini

200 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Olja till marinad

Olja till marinad

1 msk

Socker till marinad

Socker till marinad

0.5 tsk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Olja till sallad

Olja till sallad

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min. 

Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.

Blanda misopasta, ingefärspasta, vitvinsvinäger, olivolja och socker i en liten skål.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Stek kött

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.

Tillsätt kött och krydda med salt. Stek i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt. 

Sänk till medelvärme, tillsätt misoglaze och sjud i någon minut.

TIPS: Köttet är färdiglagat när det är utan inslag av rosa.

3
Blanda sallad

Under tiden, grovhacka pak choi, broccolini och jordnötter. 

Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna (torka inte ur den) på medelhög värme.

Stek broccolini i 5–6 min, eller tills den mjuknat.

Blanda pak choi, morot, olivolja och en nypa salt och peppar i en stor skål. 

Rör ner jordnötter i riset. 

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten till stekpannan för att påskynda tillagningsprocessen.

4
Servera

Lägg upp ris, sallad, broccolini och kött i skålar.

Toppa köttet med resterande misoglaze.

Servera med sesammajonnäs.

Nutrition per serving

3583

kJ

Energi (kJ)

856

kcal

Energi (kcal)

41.5

g

Fett

7.3

g

varav mättat

80.9

g

Kolhydrater

9.9

g

varav socker

39.2

g

Protein

4.8

g

Salt

Similar Recipes

med sesamris och krämig srirachamajonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Supersnabb

med avokado och sushi-inspirerat ris

15 min 1/3
Mjölkfri
Supersnabb
Vegetarisk
Snabblagad koreansk bulgogi på nötfärs
Östasiatiskt kök

med kimchiinspirerad sallad och sesamfrön

15 min 1/3
Mjölkfri
Supersnabb

med pak choi-sallad och srirachamajonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Supersnabb
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista