med grillostkrutonger och basilika
Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> I den här medelhavsinspirerade rätten låter vi pastan koka direkt i tomatsåsen, vilket gör den extra krämig och smakrik. Vi kryddar med vitlök och örter och vänder den färdiga pastan med smör, spenat och ugnsbakad zucchini. Vi rostar samtidigt krutonger av pankopanerad grillost, som blir en gyllene och knaprig topping tillsammans med färsk basilika.
Allergens
Utensils
Tags
Grillost
200 g
Krossade tomater
0.5 paket
Zucchini
1 st
Lök
1 st
Vitlöksklyfta
2 st
Vitlöksflörter
4 g
Medelhavets Pärla
4 g
Spaghetti
1 paket
Rökt paprikapulver
4 g
Pankoströbröd
50 g
Basilika
1 portionspåse
Chiliflakes
0.5 g
Spenat
30 g
Salt
0.25 tsk
Vetemjöl
2 msk
Ägg
1 st
Olivolja
2 msk
Socker
1 tsk
Olivolja
1 msk
Smör
2 msk
Vatten
6.5 dl
Salt
0.5 tsk
Värm ugnen till 220 ºC/200 °C (varmluft).
Skär zucchini i 1 cm stora bitar och placera dem på en plåt med bakplåtspapper.
Blanda med olivolja, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och peppar.
Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills mjuk.
Under tiden, skär grillost i 2 cm stora bitar.
Blanda vetemjöl [2 msk | 4 msk] och en nypa peppar i en djup tallrik.
Vispa ägg [1 st | 2 st] i en ny djup tallrik.
Blanda panko och olivolja [2 msk | 4 msk] i en tredje djup tallrik.
Panera grillost först i mjöl, sen i ägg och sist i panko. Placera grillost på en ny plåt med bakplåtspapper. Rosta i ugnen i 15–20 min, eller tills gyllene.
TIPS: Pressa försiktigt fast pankopaneringen på osten.
Finhacka lök.
Finhacka eller pressa vitlök.
Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor kastrull på medelhög värme.
Stel lök i 2–3 min, tills den mjuknat något.
Tillsätt vitlök, rökt paprikapulver, Vitlöksflörter, chiliflakes [1/2 paket, 2P], socker [1 tsk | 2 tsk] och Medelhavets Pärla och stek i 30 sek, tills väldoftande.
Tillsätt krossade tomater [1/2 paket, 2P], vatten [6 1/2 dl | 13 dl], pasta och salt [1/2 tsk | 1 tsk] till kastrullen.
Sänk till medelvärme och sjud i 12–14 min, tills pasta är "al dente".
TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
TIPS: Tillsätt mer vatten om pasta blir för torr.
Grovhacka basilikablad.
Skölj spenat.
Tillsätt smör [2 msk | 4 msk], spenat, zucchini och en nypa salt till pastan och vänd runt tills spenat mjuknar precis innan servering.
Lägg upp pasta i skålar.
Toppa med grillostkrutonger och färsk basilika.
5150
kJ
Energi (kJ)
1231
kcal
Energi (kcal)
65.9
g
Fett
34.3
g
varav mättat
111.2
g
Kolhydrater
19.1
g
varav socker
47.9
g
Protein
6.4
g
Salt