Toggle sidebar
Libanesisk kyckling mezze
Medelhavsdröm
Libanesisk kyckling mezze

med gyllene osttortillas och hummusdressing

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Middle East

Mezze är den libanesiska motsvarigheten till tapas, och ikväll bjuder vi på underbara smårätter som kommer att fresta både ögon och mun. Rostad kyckling, stekt zucchini med smulad salladsost, osttortillas med srirachamajo och mozzarella, gurksallad med persilja och rödlök, och en krämig hummusdressing med yoghurt.

Allergens

Gluten
Vete
Mjölk
Senap
Ägg
Sesam

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

SEO
Seasonal
Ingredienser
Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

Kycklingbröstfilé, BBQ-marinerad

300

Hummus

Hummus

50

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5

Yoghurt

Yoghurt

75

Gurka

Gurka

1

Tomat

Tomat

2

Lök

Lök

0.5

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Dukkah-njuta

Dukkah-njuta

7.5

Tortillabröd

Tortillabröd

2

Srirachamajonnäs

Srirachamajonnäs

50

Riven mozzarella

Riven mozzarella

50

Zucchini

Zucchini

1

Grekisk salladsost

Grekisk salladsost

50

Olivolja

Olivolja

1

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Tillaga kyckling

Sätt ugnen på 200°C/180°C (varmluft). Krydda kyckling med salt och Dukkah-njuta [½ påse, 2P].

Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling i 2 min per sida, eller tills brynt. Placera den på en plåt med bakplåtspapper, och tillaga i ugnen i 11-12 min, eller tills genomstekt. 

PÅ GRILLEN: Placera kryddad kyckling på grillen och stek i 5-7 min per sida. Låt den sedan vila i ett foliepaket i 5 min.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

2
Gör osttortillas

Under tiden, bre srirachamajonnäs på tortillas, toppa med mozzarella, och ytterligare en tortilla.

Placera osttortillas på en ny plåt med bakplåtspapper och baka i 7-10 min, tills tortillas är gyllene och osten har smält. 

3
Stek zucchini

Under tiden, skär zucchini i tunna stavar.

Torka ur stekpannan du använde tidigare och hetta upp den med en skvätt olivolja på medelhög värme.

Stek zucchini i 5-6 min, tills mjuk.

Lägg upp zucchini på en tallrik, smula över salladsost [½ paket, 2P], ringla över lite olivolja, och krydda med salt och peppar.

4
Förbered gurksallad

Under tiden, tärna gurka och tomat i 1 cm stora bitar.

Finhacka persilja och rödlök [1/2 st, 2P].

Skär citron [½ st, 2P] i klyftor.

Blanda gurka, tomat, persilja, rödlök, citronsaft [1 msk | 2 msk], olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en stor skål.

5
Förbered hummusdressing

Blanda yoghurt, hummus, en nypa salt och peppar i en liten skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

Skär kyckling i tunna skivor. 

Dela osttortillas i trianglar.

6
Servera

Lägg upp kyckling, zucchini och osttortillas på olika tallrikar eller serveringsfat, och ställ fram skålarna med gurksallad och hummusdressing. 

Servera med resterande citronklyftor.

Nutrition per serving

982

kcal

Energi (kcal)

4110

kJ

Energi (kJ)

58.1

g

Fett

15.7

g

varav mättat

52.9

g

Kolhydrater

12.7

g

varav socker

54.8

g

Protein

5.8

g

Salt

med gyllene osttortillas och hummusdressing

30 min 1/3
Libanesisk kyckling mezze
Medelhavsdröm

med gyllene osttortillas och hummusdressing

30 min 1/3
Barnvänlig
Libanesisk kyckling mezze
Världens kök

med gyllene osttortillas och hummusdressing

30 min 1/3
Barnvänlig
Similar Recipes

med yoghurtdressing och oreganopommes

10 min 1/3
Vegetarisk
Stark
Enkel

med bakad 'street corn' och avokado crema

25 min 1/3
Glutenfri

med färsk mango och ört- och ingefärsdressing

25 min 1/3

med mjuk guacamole och pico de gallo

30 min 2/3
Vegetarisk
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista