Toggle sidebar
Kryddig koreansk kycklingburgare
Fotbollsfest
Stark
Kryddig koreansk kycklingburgare

med sesamtäckta sötpotatisklyftor

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Koreansk

Korea är slutdestinationen för dagens kulinariska upptäcksfärd. Här hämtar vi inspiration till en riktig pangmiddag med en explosion av smaker och konsistenser! Vi bygger burgare med krispig panerad kyckling som smaksatts med chiliflakes och koreansk BBQ-sås och toppar med syltad gurka och rödkålsslaw. Som smarrigt tillbehör serverar vi rostad sötpotatis med sesamfrön.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Sulfiter
Mjölk
Nötter
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Jordnötter

Utensils

Bakplåt
Stekpanna

Tags

New
Stark
SEO
Ingredienser
Chiliflakes

Chiliflakes

1 g

Sötpotatis

Sötpotatis

450 g

Sesamfrön

Sesamfrön

10 g

Gurka

Gurka

1 st

Chili

Chili

1 st

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

12 ml

Pankoströbröd

Pankoströbröd

50 g

Kycklingbröstfilé

Kycklingbröstfilé

300 g

Briochebröd

Briochebröd

2 st

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

100 g

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Koreansk BBQ-sås

Koreansk BBQ-sås

75 g

Salladslök

Salladslök

1 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Socker

Socker

0.5 tsk

Vatten

Vatten

1 msk

Vetemjöl

Vetemjöl

2 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Ägg

Ägg

1 st

Olivolja

Olivolja

1 msk

Preparation
1
Rosta sötpotatis

Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).

Skär sötpotatis (oskalad) i klyftor och placera dem på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper.

Blanda med olivolja, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar.

Rosta i ugnen i 20–30 min, eller tills gyllene och mjuk.

Strö över sesamfrön när sötpotatis är färdiglagad.

2
Sylta gurka

Under tiden, skär gurka i tunna skivor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Blanda vitvinsvinäger, socker [1/2 tsk | 1 tsk], vatten [1 msk | 2 msk] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en liten skål.

Vänd gurka och chili i lagen och ställ skålen åt sidan.

Häll av lagen innan servering.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Panera kyckling

Lägg din hand ovanpå kycklingbröstet, och använd en vass kniv för att försiktigt skära det i två tunna filéer på långsidan. Krydda kyckling med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].

Blanda mjöl [2 msk | 4 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en djup tallrik.

Vispa ägg [1 st | 2 st] i en ny djup tallrik.

Lägg panko och chiliflakes i en tredje djup tallrik.

Vänd kyckling först i mjöl, sen i ägg och sist i panko. Placera på en tallrik.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

4
Stek kyckling

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Stek kyckling i 3–4 min per sida, eller tills gyllene och genomstekt.

Krydda med en nypa salt och lägg över till en tallrik med hushållspapper. Använd 2 stekpannor eller stek i omgångar för 4P.

TIPS: Tillsätt extra olivolja vid behov.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

5
Värm bröd

Dela briochebröd på mitten.

Skär salladslök i tunna skivor.

När det återstår 3 min av sötpotatisen tillagningstid, placera bröd direkt på ugnsgallret och värm i ugnen i 2–3 min, eller tills uppvärmt.

Under tiden, blanda hälften av asiatisk majonnäs med rödkål och salladslök i en medelstor skål. Krydda med en nypa salt och peppar.

6
Servera

Ringla koreansk BBQ-sås över kyckling.

Lägg upp briochebröd på tallrikar och fyll med två bitar kyckling, rödkålsslaw och några skivor syltad gurka.

Servera med resterande gurka, sötpotatis och resterande asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

5240

kJ

Energi (kJ)

1252

kcal

Energi (kcal)

57

g

Fett

8.5

g

varav mättat

122.2

g

Kolhydrater

23.7

g

varav socker

58.1

g

Protein

6.1

g

Salt

Kryddig koreansk kycklingburgare
Street Food

med sesamtäckta sötpotatisklyftor

30 min 1/3
Stark
Kryddig koreansk kycklingburgare
Bistroburger

med sesam-sötpotatis och chilimajs

30 min 1/3
Stark
Kryddig koreansk kycklingburgare
Street Food

med sesamtäckta sötpotatisklyftor

30 min 1/3
Stark
Similar Recipes
Indisk tandoorikryddad räkbowl
Nyhet

med kokosris och färsk mangosallad

15 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Stark

i krämig citronsås och toppad med rucola

25 min 1/3
Under 650 kcal
Stark
Pulled pork-toppad klyftpotatis
Nyhet

med krispig sallad och gräslöksdressing

25 min 1/3
Glutenfri
Stark

med umamisvamp och broccoli

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista