med pak choi-ris och srirachamajonnäs
Kyckling och ris älskas av hela familjen, och är alltid ett säkert kort när det ska gå fort med att få mat på bordet. Vi kokar ris och blandar det sen med smör och färsk pak choi. Kycklingen panerar vi med vår härliga kryddblandning Goan Xacuti, och sen steker vi den med rödlök, sojasås, chili och sweet chilisås. Vi toppar med krämig srirachamajonnäs, och så är maten färdig.
Allergens
Utensils
Tags
Strimlad kycklingbröstfilé
300 g
Lök
1 st
Pak choi
1 st
Srirachamajonnäs
50 g
Goan Xacuti
8 g
Sweet chilisås
40 g
Sojasås
25 ml
Chiliflakes
0.5 g
Jasminris
150 g
Salt
0.5 tsk
Vatten
3 dl
Vetemjöl
2 msk
Olivolja
2 msk
Smör
1 msk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].
Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min. Ta sedan av kastrullen från värme.
Under tiden, grovhacka pak choi. Skär lök i tunna skivor.
Lägg kyckling i en djup tallrik och torka av med hushållspapper.
Strö över Goan Xacuti, vetemjöl [2 msk | 4 msk] och en nypa salt.
Blanda väl så kyckling täcks av panering.
VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.
Hetta upp olivolja [2 msk | 4 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek kyckling och lök i 4-5 min, tills brynt och genomstekt, vänd regelbundet.
Sänk till medelvärme och rör i sojasås, chili [½ paket, 2P] och sweet chilisås. Blanda så kyckling och lök täcks av sås.
TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
Rör pak choi och smör [1 msk | 2 msk] i kastrullen med färdigt ris precis innan servering.
Lägg upp pak choi-ris i skålar och toppa med kyckling.
Servera med srirachamajonnäs.
3859
kJ
Energi (kJ)
922
kcal
Energi (kcal)
42.4
g
Fett
9.1
g
varav mättat
89.9
g
Kolhydrater
17.5
g
varav socker
45.1
g
Protein
5.4
g
Salt
