Toggle sidebar
Krämig kycklingpasta
Nyhet
Laga mig först
Krämig kycklingpasta

med spenat och körsbärstomater

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Italiensk

I kvällens recept blir det pasta i en gräddig sås med körsbärstomater, spenat och stekt kyckling. Lite italiensk ost på toppen? Självklart. Buon appetito!

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Selleri
Mjölk
Senap
Soja

Tags

New
Laga mig först
Ingredienser
Lök

Lök

1 st

Körsbärstomater

Körsbärstomater

250 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Spenat

Spenat

30 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300 g

Vitlöksflörter

Vitlöksflörter

2 g

Matlagningsgrädde

Matlagningsgrädde

150 ml

Parmigiano Reggiano PDO

Parmigiano Reggiano PDO

20 g

Buljong

Buljong

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5 g

Rigatoni

Rigatoni

180 g

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Salt till kött

Salt till kött

0.25 tsk

Salt till sås

Salt till sås

0.25 tsk

Sparat pastavatten

Sparat pastavatten

1 dl

Preparation
1
Koka pasta

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten. 

Koka pasta i 11–12 min, eller tills ”al dente”.

Precis innan pastan är färdig, skopa upp kokvatten i en kopp. Ställ åt sidan.

Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen. 

Under tiden, halvera lök och skär den i tunna skivor.

Finhacka eller pressa vitlök.

Halvera citrusfrukt.

Skölj spenat.

TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.

2
Stek kyckling

Hetta upp olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.

Tillsätt kyckling i stekpannan och krydda med salt och Vitlöksflörter. Pressa över saft från den ena citrusfrukthalvan.

Stek kyckling i 4–5 min, eller tills gyllene och genomstekt. Vänd den då och då.

TIPS: Kycklingen är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

VIKTIGT: Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling.

 

3
Laga sås

Tillsätt lök och körsbärstomater i stekpannan och stek i 3–4 min, tills något mjuknat.

Rör ner matlagningsgrädde, vitlök, hälften av osten, buljong, chiliflakes, salt och sparat pastavatten.

Sänk till medelvärme och sjud i 1–2 min, tills tjocknat.

Precis före servering, rör ner pasta och spenat i såsen.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Servera

Lägg upp pasta, kyckling och sås i skålar.

Toppa med resterande ost.

Nutrition per serving

3757

kJ

Energi (kJ)

898

kcal

Energi (kcal)

37.8

g

Fett

21.1

g

varav mättat

83.1

g

Kolhydrater

14.5

g

varav socker

55.8

g

Protein

2.8

g

Salt

Similar Recipes
Pankopanerad vit fisk
Nyhet

med tartarsås och kålrabbisallad

25 min 1/3
Mjölkfri
Laga mig först
Ugnsstekt hajmal och medelhavsgrönsaker
Nyhet

med kryddig bulgur och yoghurt

25 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Laga mig först
Max 50g kolhydrater
Stekt torsk på oliv- och tomatlinguine
Det lilla extra

med ost- och pinjenötssallad

25 min 1/3
Comfort Food
Laga mig först
Pizzasandwich med getost och butternutpumpa
Nyhet

med karamelliserad lök och tomatsallad

25 min 1/3
Vegetarisk
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista