Toggle sidebar
Krämig kikärtscurry
Vegetarisk
Glutenfri
Krämig kikärtscurry

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Indisk

Ikväll lagar vi en spännande kikärtscurry med massor av härliga ingredienser. Den goda currysåsen innehåller kikärtor, kokosmjölk och massor av ljuvliga kryddor. Spännande tillbehör är knaprigt cashewris med mynta och koriander, och en fräsch morot- och gurksallad med lime.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Selleri
Mjölk
Nötter
Senap
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Vegetarisk
Glutenfri
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1

Cashewnötter

Cashewnötter

20

Kokosmjölk

Kokosmjölk

200

Milda Mahal

Milda Mahal

4

Kikärtor

Kikärtor

1

Lök

Lök

1

Gul currypasta

Gul currypasta

20

Buljong

Buljong

4

Yoghurt

Yoghurt

1

Aprikoschutney

Aprikoschutney

50

Morot

Morot

1

Gurka

Gurka

1

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1

Vatten

Vatten

3

Smör

Smör

0.5

Salt

Salt

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Salt

Salt

0.25

Vatten

Vatten

2

Preparation
1
Koka ris

Grovhacka cashewnötter. Hetta upp i en medelstor kastrull på medelvärme. Rosta cashewnötter i 1-2 min, tills gyllene. 

Tillsätt smör [1/2 msk I 1 msk] och låt det smälta.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

2
Förbered råvaror

Under tiden, finhacka lök.

Skär lime i klyftor.

Skölj kikärtor i kallt vatten.

Plocka och finhacka mynta och koriander.

Blanda yoghurt, hälften av koriandern, hälften av myntan, salt och peppar i en liten skål. 

3
Stek lök

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelvärme.

Stek lök i 4-5 min, eller tills mjuk.

Rör i currypasta, grönsaksbuljong och Milda Mahal, och sjud i 1-2 min, eller tills väldoftande.

4
Tillsätt kikärtor

Rör i kokosmjölk, kikärtor och vatten [2 msk | 4 msk] i stekpannan, och sjud tills något reducerat, 4-5 min.

Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], limejuice [1/4 msk | 1/2 msk] och peppar.

5
Förbered ris och sallad

Under tiden, skala morot och gurka i långa band med en potatisskalare.

Blanda morot, gurka, limejuice [1 msk I 2 msk], olivolja [1 msk I 2 msk], en nypa salt i en skål.

Precis innan servering, rör i resterande koriander och resterande mynta i kastrullen med ris, och rör om med en gaffel.

6
Servera

Lägg upp cashewris i skålar.

Toppa med krämig kikärtscurry.

Servera med sallad, aprikoschutney och koriander- och myntayoghurt.

Nutrition per serving

893

kcal

Energi (kcal)

3735

kJ

Energi (kJ)

42.9

g

Fett

23.3

g

varav mättat

99.3

g

Kolhydrater

21.4

g

varav socker

20

g

Protein

4.4

g

Salt

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Krämig kikärtscurry
Populär

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Similar Recipes
Cajunkryddade vegostrimlor
Under 650 kcal

med rostade grönsaker och citruscrema

10 min 2/3
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Glutenfri
Under 650 kcal

med mjuk guacamole och pico de gallo

30 min 2/3
Vegetarisk
Glutenfri

med tortilla chips och frisk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med krispig gurksallad och svalkande yoghurt

25 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista