Toggle sidebar
Krämig kikärtscurry
Vegetarisk
Glutenfri
Krämig kikärtscurry

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min
Svårighetsgrad: 1/3
Indisk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Ikväll lagar vi en spännande kikärtscurry med massor av härliga ingredienser. Den goda currysåsen innehåller kikärtor, kokosmjölk och massor av ljuvliga kryddor. Spännande tillbehör är knaprigt cashewris med mynta och koriander, och en fräsch morot- och gurksallad med lime.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Vete
Selleri
Korn
Havre
Råg
Spelt
Mjölk
Nötter
Senap
Sesam
Jordnötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Vegetarisk
Glutenfri
Klimatsmart
Seasonal
Winter-seasonal
Ingredienser
Basmatiris

Basmatiris

150 g

Mynta & koriander

Mynta & koriander

1 portionspåse

Cashewnötter

Cashewnötter

20 g

Kokosmjölk

Kokosmjölk

200 ml

Milda Mahal

Milda Mahal

4 g

Kikärtor

Kikärtor

1 paket

Lök

Lök

1 st

Gul currypasta

Gul currypasta

20 g

Buljong

Buljong

4 g

Yoghurt

Yoghurt

1 paket

Aprikoschutney

Aprikoschutney

50 g

Morot

Morot

1 st

Gurka

Gurka

1 st

Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Vatten

Vatten

3 dl

Smör

Smör

0.5 msk

Salt

Salt

0.5 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vatten

Vatten

2 msk

Preparation
1
Koka ris

Grovhacka cashewnötter. Hetta upp i en medelstor kastrull på medelvärme. Rosta cashewnötter i 1-2 min, tills gyllene. 

Tillsätt smör [1/2 msk I 1 msk] och låt det smälta.

Tillsätt vatten [3 dl | 6 dl] och koka upp. Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till medellåg värme och sjud under lock i 10 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min, tills riset är mjukt.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte! 

2
Förbered råvaror

Under tiden, finhacka lök.

Skär lime i klyftor.

Häll av och skölj kikärtor.

Plocka och finhacka mynta och koriander.

Blanda yoghurt, hälften av koriandern, hälften av myntan, salt och peppar i en liten skål. 

3
Stek lök

Hetta upp en skvätt olivolja i en stekpanna på medelvärme.

Stek lök i 4-5 min, eller tills mjuk.

Rör i currypasta, grönsaksbuljong och Milda Mahal, och sjud i 1-2 min, eller tills väldoftande.

4
Tillsätt kikärtor

Rör i kokosmjölk, kikärtor och vatten [2 msk | 4 msk] i stekpannan, och sjud tills något reducerat, 4-5 min.

Krydda med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], limejuice [1/4 msk | 1/2 msk] och peppar.

5
Förbered ris och sallad

Under tiden, skala morot och gurka i långa band med en potatisskalare.

Blanda morot, gurka, limejuice [1 msk I 2 msk], olivolja [1 msk I 2 msk], en nypa salt i en skål.

Precis innan servering, rör i resterande koriander och resterande mynta i kastrullen med ris, och rör om med en gaffel.

6
Servera

Lägg upp cashewris i skålar.

Toppa med krämig kikärtscurry.

Servera med sallad, aprikoschutney och koriander- och myntayoghurt.

Nutrition per serving

3735

kJ

Energi (kJ)

893

kcal

Energi (kcal)

42.9

g

Fett

23.3

g

varav mättat

99.3

g

Kolhydrater

21.4

g

varav socker

20

g

Protein

4.4

g

Salt

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Krämig kikärtscurry
Populär

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri

med cashewris och morot- och gurksallad

30 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Similar Recipes

med ingefärsris och gurkraita

20 min 1/3
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat
Mexikansk-kryddad linsgryta
Supersnabb

med tortilla chips och färsk tomatsalsa

15 min 1/3
Snabb
Vegetarisk
Glutenfri

med rostad sötpotatis och kidneybönor

20 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Glutenfri
Under 650 kcal
Plantbaserat
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista