med rostade morötter och gratinerad broccoli
Ikväll bjuder vi på en ytterst lyxig och spännande lördagsrätt. Vi ska nämligen laga supermör, perfekt stekt rumpstek! Innovativa tillbehör är ostgratinerad potatis och broccoli, och rostade morötter med citron och dragon. Vi hoppar över såsen ikväll, och serverar istället kött, potatis och grönsaker med en ljuvlig svalkande bearnaisedipp!
Allergens
Utensils
Tags
Småpotatis
400 g
Broccoli
250 g
Morot
3 st
Finriven ost
20 g
Citrusfrukt
1 st
Dragon
1 portionspåse
Lök
1 st
Rumpstek
300 g
Senap
7.5 g
Majonnäs
50 g
Salt
0.25 tsk
Värm ugnen till 240 °C/220 °C (varmluft).
Förvärm din grill så att den blir väldigt het.
Ta fram kött så det blir rumstempererat och krydda det med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk].
Halvera potatis (oskalad) och placera den på en plåt [2 plåtar, 4P] med bakplåtspapper. Blanda med olivolja, salt och peppar.
Rosta överst i ugnen i 25-35 min, eller till gyllene och mjuka.
Under tiden, skär broccoli i 2 cm stora buketter.
Halvera morot (oskalad).
Placera morotshalvor på en ny plåt med bakplåtspapper. Blanda med lite olivolja, en nypa salt och peppar.
Rosta i ugnen i 10-15 min, eller tills möra.
När det är 10 min kvar av potatisens tillagningstid, lägg över broccoli till plåten och tillsätt en skvätt olivolja och riven ost.
Rosta resterande tid, tills osten är gyllene.
Skär citron i klyftor.
Finhacka schalottenlök och dragon.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på hög värme.
Stek schalottenlök i 1-2 min, tills mjuk. Lägg över till en liten skål och sätt åt sidan.
Grilla kött i 2-3 min per sida, eller tills tillagad så som du önskar. Lägg över på en tallrik.
Under tiden, rör i senap [½ paket, 2P], majonnäs, hälften av dragonen, en nypa salt och peppar i skålen med schalottenlök.
Skär kött i tunna skivor.
Lägg upp kött, rostad morot, potatis och broccoli på tallrikar.
Toppa morot med resterande dragon och en skvätt citronsaft.
Toppa köttet med en klick bearnaisedipp och servera resten vid sidan av.
4803
kJ
Energi (kJ)
1148
kcal
Energi (kcal)
26
g
Fett
5.2
g
varav mättat
51.3
g
Kolhydrater
18.5
g
varav socker
44.4
g
Protein
2.1
g
Salt
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli
med rostade morötter och gratinerad broccoli