med grillost och pestodressing
Visst har du hört uttrycket ”att äta med ögonen”? I kväll bjuder vi på en rätt som inte bara får smaklökarna att dansa, utan också bjuder på en liten färgexplosion på tallriken. Vi lagar en orzosallad med morot, spenat, medelhavskryddor, basilika och smör och toppar den med gyllene grillost som stekts till knaprig perfektion och en klick krämig pestodressing. Grönt är skönt, helt enkelt.
Allergens
Utensils
Tags
Orzo
180 g
Citrusfrukt
0.5 st
Lök
0.5 st
Tomat
1 st
Gurka
1 st
Morot
1 st
Spenat
30 g
Yoghurt
75 ml
Krämig pestodressing
50 g
Grillost
200 g
Medelhavets Pärla
4 g
Basilika
1 portionspåse
Olivolja
1 msk
Salt
0.25 tsk
Salt
0.25 tsk
Smör
2 msk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.
Häll av vattnet och lägg tillbaka pasta i kastrullen.
TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.
TIPS: ”Al dente” betyder att pasta är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
Under tiden, skär rödlök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.
Skär gurka och tomat i 1 cm stora bitar.
Skala morot i långa band med en potatisskalare och finhacka den sista innersta biten.
Skölj spenat.
Halvera citron [1/2 st, 2P].
Finhacka basilika.
Blanda citronsaft, rödlök, gurka, tomat, olivolja [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar i en medelstor skål.
Blanda yoghurt, pestodressing, en nypa salt och peppar i en liten skål.
Skär grillost i tunna skivor (2 per person).
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek grillost i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.
Tillsätt Medelhavets Pärla, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], en generös nypa peppar, basilika och smör [2 msk | 4 msk] till färdig orzo och blanda tills smör har smält.
Låt svalna något och rör ner morot och spenat.
Lägg upp orzosallad i skålar och toppa med sallad och grillost.
Servera med en klick pestodressing.
4376
kJ
Energi (kJ)
1046
kcal
Energi (kcal)
62.9
g
Fett
34.6
g
varav mättat
79.8
g
Kolhydrater
15.6
g
varav socker
40
g
Protein
5
g
Salt