med halloumi och pestodressing
Visst har du hört uttrycket ”att äta med ögonen”? I kväll bjuder vi på en rätt som inte bara får smaklökarna att dansa, utan också bjuder på en liten färgexplosion på tallriken. Vi lagar en orzosallad med haricots verts, spenat, medelhavskryddor, basilika och smör och toppar den med gyllene halloumi som stekts till knaprig perfektion och en klick krämig pestodressing. Grönt är skönt, helt enkelt.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Krämig pestodressing
100 g
Tomat
1 st
Medelhavets Pärla
4 g
Gurka
1 st
Spenat
30 g
Yoghurt
75 g
Basilika
1 st
Orzo
180 g
Lök
0.5 st
Haricots verts
75 g
Halloumi
200 g
Olja till sallad
1 msk
Salt till sallad
0.25 tsk
Salt till orzotto
0.25 tsk
Smör till orzotto
2 msk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Ansa och halvera haricots verts.
Koka orzo i 8–9 min, eller tills ”al dente”.
Tillsätt haricots verts till kastrullen när det återstår 5 min av tillagningstiden.
Häll av vattnet och lägg tillbaka orzo i kastrullen.
TIPS: 1) Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten. 2) ”Al dente” betyder att orzo är genomkokt, men att den fortfarande har tuggmotstånd.
Under tiden, skär rödlök i tunna skivor.
Skär gurka och tomat i 1 cm stora bitar.
Skölj spenat.
Halvera citrusfrukt.
Finhacka basilika.
Blanda citrusfruktsaft, rödlök, gurka, tomat, olivolja, salt och en nypa peppar i en medelstor skål.
Blanda yoghurt, pestodressing och en nypa salt och peppar i en liten skål.
Skär halloumi i tunna skivor (2 per person).
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Stek halloumi i 2–3 min per sida, eller tills gyllene.
Tillsätt Medelhavets Pärla, salt, en generös nypa peppar, basilika och smör till färdig orzo och blanda tills smör har smält.
Låt svalna något och rör ner spenat.
Lägg upp orzosallad i skålar och toppa med sallad och halloumi.
Servera med en klick pestodressing.
4832
kJ
Energi (kJ)
1155
kcal
Energi (kcal)
74.8
g
Fett
31.4
g
varav mättat
82
g
Kolhydrater
12.1
g
varav socker
36.1
g
Protein
4.8
g
Salt
med hemmagjorda tortillachips och avokado