Toggle sidebar
Cajunkryddad räkbowl
Snabb
Supersnabb
Laga mig först
Cajunkryddad räkbowl

med kokosris och chili-mangosallad

15 min
Svårighetsgrad: 1/3
Karibisk

I kväll frestar vi med fantastiska cajunkryddade räkor som steks med smör och vitlök. Underbara tillbehör är krämigt kokosris och en fräsch mangosallad med kål och chili. Och denna härliga måltid gör du på under 20 minuter!

Allergens

Korn
Vete
Kan innehålla spår av allergener
Havre
Råg
Spelt
Sulfiter
Senap
Ägg
Gluten
Sesam
Jordnötter
Kräftdjur
Nötter

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
Supersnabb
Laga mig först
Fish-seafood
Klimatsmart
Ingredienser
Räkor

Räkor

150 g

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5 st

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5 g

Mango

Mango

1 st

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

75 g

Koriander

Koriander

1 portionspåse

Riven kokos

Riven kokos

15 g

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Majonnäs

Majonnäs

50 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Vatten

Vatten

3 dl

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Olivolja

Olivolja

1 msk

Smör

Smör

2 msk

Olivolja

Olivolja

0.5 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 14 min.

Ta sedan av kastrullen från värme och rör i kokos.

2
Gör mangosallad

Under tiden, halvera lime [½ st, 2P]. Blanda majonnäs och en skvätt limejuice i en liten skål.

Skala och skär mango i tre delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 2 cm bitar. Blanda mango, rödkål, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], chili [1/2 paket, 2P] och olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor skål. Ställ åt sidan.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

3
Stek räkor

Finhacka eller pressa vitlök.

Krydda räkor med salt. Hetta upp olivolja [1/2 msk | 1 msk] i en stekpanna på medelhög värme.

Stek räkor med Ay Cajun-ba i 1-2 min per sida, tills gyllene och genomstekta. Tillsätt smör [2 msk | 4 msk] och vitlök, och stek i ytterligare 1 min, tills väldoftande.

TIPS: Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

4
Servera

Lägg upp kokosris och mangosallad i skålar.

Toppa med cajunkryddade räkor och limemajonnäs. 

Strö över rivna korianderblad.

Nutrition per serving

3501

kJ

Energi (kJ)

837

kcal

Energi (kcal)

47.6

g

Fett

16.3

g

varav mättat

83

g

Kolhydrater

22.6

g

varav socker

17.1

g

Protein

3.3

g

Salt

Similar Recipes
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista