med salsa, guacamole och tortillachips
”Al pastor” betyder ”på fåraherdens vis” på spanska, och är en mexikansk metod för att tillaga tacos med fläskkött. Vi har låtit oss inspirera av denna supergoda rätt till kvällens wraps, där pulled pork kryddat med BBQ-sås och cajunkryddor spelar huvudrollen. Det möra och smakrika köttet får sällskap av korianderris, tomatsalsa och ananas i varma tortillas och serveras med guacamole, gräddfil och tortillachips.
Allergens
Tags
Tortillachips
1 st
Långkornigt vitt ris
75 g
Citrusfrukt
1 st
Tortillabröd
4 st
Lök
0.5 st
Ananasskivor
113.5 g
Koriander
1 st
Avokado
1 st
Gräddfil
150 ml
Tomat
2 st
BBQ-sås
60 g
Pulled pork
300 g
Ay Cajun-ba
8 g
Vatten till ris
1.5 dl
Salt till ris
0.25 tsk
Salt till kött
0.25 tsk
Salt till salsa
0.25 tsk
Salt till guacamole
0.25 tsk
Värm ugnen till 220 °C/200 °C (varmluft) om du inte har en mikrovågsugn.
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 14 min.
Ta av kastrullen från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Placera kött, sky från förpackningen, BBQ-sås, Ay Cajun-ba och salt i en kastrull med lock.
Hetta upp kastrullen på medelvärme och sjud under lock i 10–12 min. Använd 2 gafflar för att riva tills köttet är helt strimlat.
Under tiden, finhacka tomat.
Finhacka lök.
Skär citrusfrukt i klyftor.
Häll av och grovhacka ananas.
Finhacka koriander.
Blanda tomat, lök, hälften av koriandern, en skvätt citrussaft, salt och en nypa peppar i en liten skål.
Under tiden, halvera och kärna ur avokado. Gröp ur den med en sked.
Mosa avokado med salt och en nypa peppar i en medelstor skål
TIPS: Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.
Värm tortillas i 30–60 sek i mikrovågsugnen, eller täckta med folie i ugnen i 4–5 min.
Vänd ner resterande koriander i riset.
Fördela hälften av gräddfilen, korianderris, pulled pork, tomatsalsa och ananas i mitten på varje tortilla. Krydda med en nypa salt och peppar och rulla ihop till en wrap.
Lägg upp wraps på tallrikar.
Servera med guacamole, resterande gräddfil och tortillachips.
Pressa citrussaft över rätten.
5773
kJ
Energi (kJ)
1380
kcal
Energi (kcal)
66.4
g
Fett
18.5
g
varav mättat
152.2
g
Kolhydrater
23.5
g
varav socker
42.4
g
Protein
8.7
g
Salt
med majssalsa och kokos- och chilicrunch
med spröda lökringar och bacon
med het myntayoghurt och sötpotatispommes
med krispig schalottenlök och rosmarinspommes