Toggle sidebar
Zomerse stamppot van paksoi met spekjes
Caloriebewust
Zomerse stamppot van paksoi met spekjes

met rode peper en zoetzure komkommer

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Er zijn geen wijzigingen in de stappen en ingrediënten van dit recept ten opzichte van de informatie in jouw box.

Allergens

Tarwe
Soja

Utensils

Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan
Wok of hapjespan
Rasp
Dunschiller of kaasschaaf
Schuimspaan

Tags

Caloriebewust
Ingrediënten
Komkommer

Komkommer

0.5 stuk(s)

Aardappelen

Aardappelen

150 gram

Zoete aardappel

Zoete aardappel

225 gram

Rode peper

Rode peper

0.5 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 cm

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Limoen

Limoen

0.25 stuk(s)

Sesamzaad

Sesamzaad

5 gram

Spekreepjes

Spekreepjes

50 gram

Sojasaus

Sojasaus

5 ml

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

[Plantaardige] melk

5 ml

Suiker

Suiker

1 tl

Preparation
1
Dressing maken en aardappelen koken

Snijd of schaaf de komkommer in dunne linten. Meng in een saladekom de suiker en wittewijnazijn en voeg hier de komkommer aan toe. Zet apart. Kook ruim water in een pan met deksel voor de aardappelen en zoete aardappel. Schil de aardappelen en zoete aardappel, snijd in gelijke stukken en kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

2
Groenten snijden

Verwijder ondertussen de zaadlijsten van de rode peper en snijd de peper fijn. Schil de gember en snijd of rasp fijn. Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd het witte en het groene deel van de paksoi klein en bewaar het groene en het witte deel apart van elkaar. Snijd de limoen in parten.

Tip: Paksoi bevat veel foliumzuur; een vitamine (B11) die de aanmaak van witte en rode bloedcellen bevordert en helpt tegen bloedarmoede en vermoeidheid. Ook spinazie, spruiten, quinoa, broccoli, zonnebloempitten en sesamzaad zijn rijk aan foliumzuur.

3
Spekjes bakken

Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en rooster het sesamzaad, zonder olie, tot het begint te kleuren. Haal uit de pan en bewaar apart. Verhit ondertussen een wok of hapjespan op middelhoog vuur en bak de spekblokjes, zonder olie, in 4 - 5 minuten knapperig. Haal de spekjes met een schuimspaan uit de pan en bewaar de apart. Laat het bakvet in de pan.

4
Paksoi bakken

Verhit dezelfde wok of hapjespan op middelhoog vuur en fruit de knoflook, gember en rode peper 1 - 2 minuten in het bakvet van de spekjes. Voeg daarna het witte deel van de paksoi toe en bak 4 minuten mee. Voeg het groene deel en de sojasaus toe en bak nog 1 minuut mee.

5
Stamppot maken

Stamp de aardappelen en de zoete aardappel met de aardappelstamper tot een grove puree. Voeg de roomboter en een scheutje melk toe om het smeuïg te maken en breng op smaak met peper en zout. Stamp op het laatst de gebakken paksoi met de knoflook, gember en rode peper erdoor.

6
Serveren

Verdeel de stamppot over de borden en garneer met de gebakken spekjes en het geroosterde sesamzaad. Serveer met de limoenparten. Serveer de zoetzure komkommerlinten naast de stamppot.

Tip: Wist je dat dit gerecht rijk is aan vitamine A? Dat is goed voor gezonde ogen en een sterk afweersysteem. Daarnaast krijg je ook veel kalium binnen, wat helpt bij de ondersteuning van een gezonde bloeddruk.

Nutrition per serving

636

kcal

Energie (kcal)

2661

kJ

Energie (kJ)

21

g

Vetten

8

g

waarvan verzadigd

88

g

Koolhydraten

24

g

waarvan suikers

11.3

g

Vezels

18

g

Eiwitten

3

g

Zout

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met spekjes, paksoi en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met spekreepjes, paksoi en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper en zoetzure komkommer

2/3
Kook mij eerst

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met spekreepjes, paksoi en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met spekreepjes, paksoi en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met spek, paksoi en zoetzure komkommer

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

Met geroosterde sesamzaadjes, sojasaus en zoetzure komkommer

2/3

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met rode peper, zoetzure komkommer en sesamzaadjes

30 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes

geïnspireerd op het klassieke broodje met spek, sla en tomaat

25 min 1/3
Caloriebewust
-30% koolhydraten

met spek, pecorino en een pittige tomatensaus

30 min 2/3
Caloriebewust
Supergroene naanpizza met witte kaas en olijven
Avondje sport kijken

met courgette, citroen, dille en zoetzure ui

20 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Biefstukreepjes met volkoren noedels
Supersnel

met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio

10 min 2/3
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken